被過量資訊佔據思考時間，總把看到的個別特殊的人或事對映入自己的大腦，同時將自己"代入”那種他人的場景，去做角色扮演。其結果就是去經歷他人的“收果實的階段”。而，看不到他人奮鬥的場景。

你無形中是經歷了很多個“虛幻”的人生，而且是掐頭留尾，經過篩選剔除無聊環節濃縮了時間尺度戲劇化的人生。整個世界人們都在拼“一句話的精彩”，去揣摩怎樣瞬間獲得他人讚賞，而完全把時間的醇化不當一回事。故人人皆失望、人人皆緊張、人人皆Ioser。

智者說:止、止、止。

職場中的浮躁焦慮有以下幾大原因：

我記得我所在公司招聘了一批大學生，在領導的迎新座談會上，有一位男同學問“我到公司幾天，聽說這裡能當領導的全是關係？”這話讓在座的各位領導都汗顏。

公司總經理是這樣回答的“有的領導是同學關係，可有的年青領導，譬如“XXX”(當時這位年青幹部就在座)就是透過努力被提撥的，在機會和實力面前，人人平等。只要你能幹、會幹，公司給大家同樣的平臺和機會”。

事實上，提出這個問題的男孩到現在是基層最不起眼的一位，還多次被調整。因為這個男孩，從來都覺得他能做的更多，遠比公司給到的多，心高氣傲，不屑於一點一滴的積累與努力。

現在社會節奏快，年青人從未體會過苦的真正含義，他們害怕激烈競爭的就業形式，有的選擇讀研、有的選擇各種形式的自主創業等，他們覺得人生價值的體現是立竿見影的，事實上，人生曲線哪能成了捷徑的直線！

所以，在職場中，年青人更多會因為被領導批評、生活環境差、工作太辛苦等各種不如自己意願而焦慮、浮躁，他們覺得自己能做的太多卻又一事無成！

職場是個技術活，需要你手眼通天並持之以恆。可有的人，覺得上班枯燥，卻不知能把平凡的工作重複做好才是不簡單！有的人，覺得別人開個小店掙錢，自己也該弄一個；有的人，覺得外面世界更好，是不是應該闖一闖？所以，整天心性不定，浮躁抱怨。

其實，你沒目明確目標和規劃的人生，你每天都會焦慮浮躁，因為不知道自己該做些什麼，你的人云亦云、事事跟風，換來將是你的蹉跎歲月！

如果你努力了、付出了，結果差強人意，那麼你也許是差點點運氣，但你可以及時做出調整，人生處處是機會，及時止損是對自己人生的負責！

因為為生活疲於奔命的人們，是沒時間胡思亂想的！

其實不只是職場，放眼整個社會，焦慮、浮躁的人也越來越多，我個人的看法是：

仔細想想我們平時什麼情況下最容易產生焦慮感，應該是感到有壓力的時候，為什麼壓力會直接導致焦慮，抽絲剝繭，所有壓力導向的都是同一個問題：不確定性。

放在職場中來說，不確定性包括：不知道任務能不能按時按質完成、不確定做這個決策將來會出現什麼結果、應急預案的效果是未知的等等......

每當這種時候，壓力就出現了，長期處在壓力中，就會形成焦慮，所以說，職場中壓力也好、焦慮也好，都是不可避免的，甚至生活中也逃不開焦慮，重要的是：接受它、引導它。

關於接受它，你可以這樣想：壓力不是我一個人的事，大家都會遇到，這件事我不確定能不能做好，放在任何一個人身上，他也會有和我一樣的感覺。

關於引導它，我們要做的是：一出現壓力，就找方法排解。比如馬上轉去做些自己覺得有意思的事情（但要限制時間，比如追劇、刷網頁等），這樣做只有一個目的：避免讓自己長期處在壓力中、最終形成習慣性焦慮。

周圍的誘惑太多，讓我們變得浮躁，甚至不注意的話還會被帶偏，解決方法就是：學會延遲滿足。

簡單來說就是：不要現在的100塊，積蓄力量，用硬實力拿12個月以後的10000塊，當然，這些數字是隨便編的，用錢來舉例也是為了方便理解延遲滿足，實際操作中，延遲滿足的物件絕不僅僅是錢。