如果父母長時間疏於和孩子溝通，估計各個家庭有不同的原因，如何重建聯絡

多多的陪孩子，讓孩子知道爸爸媽媽是愛自己的，因為一些願意沒有長時間陪孩子，孩子知道爸爸媽媽的愛，陪伴是最長情的告別，孩子也會感受到這份愛。

帶孩子一起參加各類活動，如果有條件儘量陪孩子去大自然中走走，多多的參加一些群體的活動，在親子活動中增加彼此之間的互動，多多的瞭解和接納彼此，這樣慢慢親子關係就會變得越來越好。

每個孩子都有自己的興趣愛好，尊重孩子並且更好的理解孩子，支援孩子的興趣愛好，孩子也願意把自己的興趣愛好和爸爸媽媽分享，如果可以得到家長的支援他們內心也是很開心的。

發自內心的愛，會讓愛流動起來，這種愛會讓親子關係修復，彼此更加的緊密。

很多孩子的行為問題以及養育問題，都可以歸結為親子關係的斷裂。但一個好訊息是，斷裂的關係依然可以重建。

當然如果孩子年齡越小，這個重建就會相對來說更容易些，如果孩子已經在青春期，或是青春期以後，那麼我們需要付出的努力可能會更多一些。

在這個修復過程中，很重要的一點就是，我們需要先去理解孩子，不是簡單的口頭上說理解，而是真的站在孩子的角度嘗試去理解他的一切感受，在這個基礎上，再帶著理解去傾聽他。

在傾聽的過程中，做到不評判，不打斷。很多父母喜歡對孩子說教，孩子剛一開口，就總想告訴他怎麼樣做是對的，怎樣做是錯的。這樣一來，孩子怎麼可能還願意開口呢？

並不是說我們不需要去指導孩子，而是我們需要基於聯結的基礎去跟孩子溝通，只有真正得到了我們的支援，孩子才有可能更合作。

我老家有個鄰居，夫妻倆出門打工，孩子跟著爸爸奶奶生活。這樣的狀態從他們家孩子還小的時候便開始，一直持續到上小學。

只有春節的時候，工廠裡放假，小兩口才會回家住幾天。一過年，便又出去了。至於跟孩子的溝通，那幾乎是不存在的。

他們奶奶有一次很辛酸地告訴我們一件事，聽得我們也是感慨萬千。據說，孩子問奶奶：“過年時來我們家住的，就是爸爸媽媽嗎？”

也許，在他們幼小的心靈裡，連“父母”是什麼概念都還不清楚吧。

也正因為聽了這個事，所以我對自己的孩子時刻都保持著溝通的，我會盡最大可能地爭取跟孩子們相處的時間。平時，只要有空，便和他們在一起。可以說，我的所有閒餘時間，都奉獻給了我的孩子。哪怕是出去交一下水電費，我也是會領著孩子一起去的。

如果，因為長時間疏於而要重建聯絡的話，我想最先應該從他們的興趣著手吧。比如，給他們買一些喜歡的玩具，或者其他什麼期待已久的事物。

只要投其所好，滿足了他們的願望，那麼他們便會自然而然地在心裡接納你，彼此間的距離便能瞬間縮短。只要心裡沒了距離，那麼溝通起來就會更加容易了。

事實上，跟自己的孩子重建聯絡也不是什麼難事，畢竟是自己的孩子，血濃於水啊！