立秋已經過了，這意味著夏季接近尾聲，秋季開始了。秋季是個要特別注意的季節，午後的Sunny依然強烈，但是早晚的溫差已開始明顯。我們應注意早晚溫差，及時給寶寶增減衣物。飲食上應選擇滋陰、潤肺、清熱、安神一類的食材。秋季乾燥，為了防止寶寶面板、口舌乾燥和鼻出血，應及時補充水分和維生素。請各位寶爸，寶媽，祖父母們注意以下幾點:

1.警惕“秋老虎” ，雖然天氣逐漸涼爽，但是氣溫仍高，餘熱尚在。所以白天還是需要降暑，以防孩子中暑。應確保孩子擁有充足的睡眠，及時補水，多吃一些新鮮的果蔬。避免讓孩子長久地待在空調房內，外出時注意備好水壺、遮陽傘等防暑物品。

2.小心腹瀉，立秋之後至12月，是嬰幼兒發生腹瀉的高發時段。家長們應做好預防孩子腹瀉的護理工作。應注意孩子口腔和面板的清潔工作，保持室內空氣流通和環境整潔，遠離病人，防止交叉感染。

3.飲食既滋陰又潤燥，入秋後天氣還是很悶熱，孩子容易疲倦、無力，所以飲食需要既滋陰又潤燥。我們可以適量新增一些與潤肺、除燥、生津功效的食材，比如蓮藕、紅棗、銀耳、山藥、荸薺、百合等。秋季需要補肺氣，不宜食用辛辣食物，容易損傷肺。家長多給孩子進食桔子、獼猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，減少食用西瓜、黃瓜等寒涼食材，以免傷害脾胃。

孩子是祖國的未來，也是家庭的希望，孩子健康茁壯的成長是每個家長的期望，以上幾點小常識供大家一起參考。

寶寶的身體比較嬌弱，所以家長應該多注意。

在立秋後，家長要注意以下幾點

寶寶的飲食以清淡、營養為主，還要注意祛溼潤肺。

6個月的寶寶，輔食要以軟爛為主，可以做紅薯泥、南瓜泥、蛋羹、米糊、冬瓜泥等。

一歲以上的寶寶，長了牙齒，家長可以給孩子煲點大蔥鯽魚湯、蘋果銀耳湯、冬瓜排骨湯、紅棗薏米水、南瓜綠豆湯喝，還要記得把雜質過濾乾淨。

寶寶要少吃多餐，以呵護寶寶嬌嫩的腸胃。

立秋之後，天氣漸涼，晝夜溫差較大。

家長要根據天氣的變化，給寶寶加減衣服。

平時注意觀察寶寶的體溫情況，並給寶寶添置新衣。

建議家長帶寶寶出門，可以帶個小披風，寶寶冷可以給他穿上。寶寶睡著了，還可以當小毯子。

人多擁擠的地方，有一定的安全隱患。

秋季溫度適宜，更容易滋生細菌。

寶寶容易摸到不乾淨的東西，或是被別人感染病菌。

所以平時，家長少帶寶寶往人多吵雜的地方去，讓寶寶保持平緩的情緒，也減少疾病發生率。

在大自然中，寶寶可以呼吸新鮮的空氣。

在大自然中，寶寶可以探索到新的事物，激發寶寶的好奇心。

在大自然中，家長讓寶寶玩，在一旁看管寶寶不出安全問題，寶寶可以自己玩，身體得到鍛鍊。

經常接觸大自然的寶寶，會更健康、更聰明。

因為天氣不同，寶寶的睡眠時間也會有一定變化。

俗話說：孩子的睡比吃更重要。

家長一定要關注寶寶的睡眠狀況。

睡前給寶寶做一做身體按摩，哼一段兒歌讓寶寶情緒放鬆。

按國際睡眠標準，新生兒每天睡眠總量為18-20個小時。12-17個月的寶寶為13-14個小時。2-3歲的寶寶為12個小時左右。

媽媽們一定要讓寶寶們早睡早起哦！

以上五點，是家長在立秋後應該注意的。

也希望各位寶寶們，能吃能睡，健康快樂成長!

想媽，親子導讀師，芳療師，閱讀踐行者。

一點星火，一點智慧。

與千萬個父母和家庭共同成長。