辟穀，其實是說食物本身具有致病因素。但是你可千萬不要什麼也不吃，因為我們活動需要熱量。那些人修煉不費神不費力，減少熱量消耗，以至於減少食物，保持身體健康。我們常人學辟穀，只要做到大魚大肉少吃，保持心靜，減少消耗就行了。

古人有吸風飲露一說，是一種極端的進食方式。就是隻喝水呼吸不吃東西。現代有些道士或者醫者術士依然在使用這樣的方式生活。據說可以屏氣凝神，使浮躁的心平靜下來，有一種沉澱精華的感覺。在靜心當中頓悟人生哲理。

他們一般都會幾個月幾個月的辟穀，只喝水吃點水果，其他一還不吃。習慣以後就沒有飢餓感了，幹活也不覺累，身輕如燕。精神抖擻，清新脫俗。

跟隨吸氣的動作吞嚥一口氣到胃中，一次吞服幾百口氣，直到胃部飽滿沒有飢餓的感覺，經過消化過後會矢氣。這就是辟穀。

原理: 透過辟穀排毒。

正常情況下飲食後會排出大小便，辟穀後不吃東西依然會排出大小便，這就說明排出的東西是以前堆積在體內的垃圾毒素，所以說這是一種養生方式，可以預防體內垃圾過多引起的各種慢性病和腫瘤。但因為這種方式行為太異於常人不能被多數人接受，所以在大眾之間不太普及，真正體會過的人不多。

如今已經使用中藥顆粒來幫助人體排出毒素了，不忌菸酒，不忌飲食，該吃就吃該喝就喝 ，中藥丸可以提高人體代謝能力，不停地把累極了幾十年的毒素通通排出體外，可以看到排出的大便顏色黑綠果凍狀等病理產物。清除一遍毒素後的身體變的跟新生兒一樣乾淨，能有效預防各種慢性病和腫瘤。

辟穀就是這樣的原理，只不過有些偏激而已。

辟穀養生，是透過心能量啟動和開發，同時運用自然催眠等方式讓受試者進入不進食物，只喝水，在身心放鬆作用下，調節全身身心，清除體內垃圾，排除體內毒素，培充人體正氣，達到養生，開智，開發人體潛能一種方法。辟穀又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等即不吃五穀，而是食”氣“，接收心能量。過去道家當做修煉成仙的一種方法，而今是辟穀養生師運用心能量來修養身心。記載：“辟穀除了自我暗示，更需要服氣等方法的練習。”

辟穀養生雖然是一種好方法，如果不透過正確的方法，容易出現不良反應，或者其它事故。

辟穀養生，是透過運用道家、古代醫家的辟穀養生秘法，讓顧客進入不餓不渴的狀態。不餓就不進食或吃一些能量丹和辟穀丹。因在辟穀養生狀態下透過能量催眠開啟了人體的潛能，進入了陰性的消化系統，能自動的在暫時間內吸收自然能量和微量原素，自動補充人體在辟穀期間的營養所需，不會出現頭暈眼花現象。

由於充分讓人體陽性消化功能休息，

讓我們陰性消化功能啟動吸收能量，維護人體所需要的能量，這猶如龜蛇等動物冬眠狀態一樣，不吃不喝，卻能健康生存下來。

很多人也都嘗試過不飢餓療法，卻有飢餓感。所以不透過特殊處理而自己辟穀的人，感覺非常吃力，飢餓難受，異常疲倦，有氣無力，頭昏眼花;沒有透過特殊的能量修煉，沒有能量作保證和補充，不知道吸收自然能量方法，不懂得內養精神，採氣，吞服靈氣，不知道激發人體潛能和啟用生理功能，調動信念力，自己辟穀忍受不住強烈的飢餓感，這是實施的是斷食療法。這與辟穀養生是完全不同的兩個概念。

辟穀養生是透過特殊的訓練方法和打通人體與自然的通道，吸取自然精華能量，增補人體元氣和氣血，以及各種微量元素，從而維持人體生命所需要的能量，進而全面調節人體生理功能和病理系統，獲得健康人生。

在家斷食自己操作，不知道吸入能量的通道和機關，也不會運用方法補充能量，人體在沒有食物和空腹狀態就會造成機體失衡，出現乏力，頭昏眼花等現象，不僅無法長期的堅持，也不能養生調病，而且還會紊亂生理功能而致病，故而跟專業的辟穀養生師指導下進行辟穀養生減肥，功效簡直就是天壤之別。

尤其是透過心能量貼和點穴封穴手法，本身帶有高能量，以及人體生命資訊密碼，融入體內後就能促進脂肪分解，脂肪分解後變成糖補充到血液當中，人就不會產生飢餓的感覺。

1、辟穀養生與飢餓有本質區別，所以辟穀一定要有正確的指導下進行服氣、吞氣、靜坐冥想，吸收能

辟穀養生書刊量，才是辟穀養生的核心，否則沒有能量作保證，就會出現副作用，或者沒有辟穀養生指導師，容易出現不良反應，或者出現不良的事故，導致不安全因素。