話說哪個胖子沒有一顆想瘦下來的心？尤其是以前嘗受了瘦人的美好。所以寶媽的心和我當初一樣，我是超級理解的。 先給大家曬曬我大肚子

孕晚期因為補羊水住院兩次，第二次是39周的時候，實在不想總輸羊水了，上了催產素，結果啥反應都沒有，醫生檢查宮口，說宮頸一點兒都沒軟化，而且我宮頸口偏下，寶寶出來只能從後三角出，產道不是很順暢，考慮後決定剖腹產……而這個決定，成了我這輩子感覺最明智的選擇…… 決定剖腹產後就聯絡了我們當地很權威的主刀醫生，約好時間，被推入手術室的時候我老公神奇的發現麻醉師是他認識的同鄉，而且人超好，對我特別照顧，一直鼓勵我不會讓我感覺一點兒疼，我也安心了不少，接著就是護士醫生各種準備，我躺著打麻藥，因為太胖了總也找不到合適的位置，最後是主刀醫生過來按著我，幫我調整姿勢，瞬間感覺脊椎骨一漲，接著右邊腿就沒知覺了，自己知道這下妥妥滴了，然後大家就進入手術中了，整個兒過程特別輕鬆，一點兒疼痛感都沒有，

中途可能是藥物反應控制不住發抖，麻醉師又加了藥給我，瞬間好了，一直問我疼不疼呀，難不難受呀，希望他好人有好報哈，接著肚子一空，寶寶被取出來了，七斤重的女寶寶， 我開心極了，匆忙看了一眼寶寶就被抱走了，然後護士給我看了眼臍帶，驚出我一身冷汗，臍帶中間繫了個死疙瘩，而且整個兒臍帶都是青色的，醫生說這樣的死疙瘩，寶寶隨時有危險，幸好剖了，然後就是縫針，接著被推了出來~兩個媽媽照顧寶寶去了，爸爸和老公在外面等我

手術後的兩個小時，醫生摁我的肚子，我還是會覺得，跟做手術時一樣，過了兩個小時之後，醫生嗯肚子那叫一個真疼，摁了有五六次吧，因為有鎮痛泵， 感覺產後宮縮也不是很疼，能忍受，翻身也是疼的，不過我一天後就下床了，第一次下床，那叫一個酸爽，疼的我想死，但還是堅持走了幾步，當天晚上，在房間裡來回走了七八圈，因為要上廁所，所以每次上廁所都會在房間裡走，二號的時候就轉普通病房了，中午就放屁了，可以正常吃飯，我四號出的院

由於之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼燃，旨功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，後來我看姐妹們都在用，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就備了兩套.....避免各種猜疑就不釋出聯絡方式了。

說下用這個的感受。第一，體型馬上就改觀了，肚子上鬆垮的贅肉馬上不見了，出月的時候，以前的褲子可以穿了。第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了8 斤多！第三，腰不疼，感覺這束身依，一穿上抱娃啥的有了支撐點。上廁所也超方便，一個吊帶加一個褲子。褲子好長可以提到胸以下的位置，連同胃一起護了。 記得清清楚楚四個多月的時候，體重100斤。這種喜悅感買一百個包包都比不了。。。然後我把L碼的瘦身依給我婆婆穿了，她也愛穿，天天穿，我說給她拿新的，她怎麼都不要，說好好的，新著呢。然後我自己又重新拿了了M碼。現在寶寶一歲了，我94斤，我談戀愛那會都102斤呢。 。。。生孩子真的是女人第二次重生的機會，只要把握好了。給大家看看我94斤的照片。真的是節食沒運動瘦的。

這是產後四個多月照的

想要恢復的更好也要做到以下：

堅持母乳餵養。 母乳餵養每天可以消耗掉500kcal熱量，而且很多孕期沉積在皮下的脂肪，其實都在為母乳餵養提供能量。一般只要媽媽母乳喂得好，身材都會恢復的不錯。

飲食。要遵循三個原則：

少鹽少油清淡為主。月子裡媽媽每天的鹽分攝入不宜超過5g，攝入過多鹽分可能損傷寶寶的腎臟發育，也不利於身體中多餘水分的排出。還有些媽媽月子裡會被逼著喝下各種油膩的“下奶湯”，結果不僅奶沒下來，體型反而又漲了一圈。雞湯魚湯可以喝，但是建議媽媽們喝之前先把上面的那層油撇掉。

我就是母乳餵養，瘦身最好的辦法就是自己帶孩子，我生了3個，160身高，現在寶寶6個月，我都可以穿S碼的衣服了

順產的話也得等過了三個月左右最好。適合瑜伽減肥。不要過於激烈。畢竟生孩子傷元氣。 剖腹產的話看自己的恢復情況了，不要輕易去做運動減肥。 無論是哪個都不要節食。孩子營養跟不上啊。