給你推薦一些快速記憶的方法，但願對你有些幫助。

1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5.及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。

7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8.多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9.最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10.科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

總結了許多成績優秀的大學生的學習方法，其中有一個學習方法是被大家一致推崇的，那就是：提問記憶法。

所謂提問記憶法，就是以要求自己回憶特定資訊為基礎，來建立完整最佳的學習體系。它的基本策略就是“提問與記憶”，簡單來說，其實就是自問自答，替自己設計小考。這個方法適用於任何學科和知識的學習。

具體上，提問記憶法是將學習拆解成兩個步驟：

1、默默複習所有考試範圍的內容，在複習時一邊寫下（設計）可幫助自己回憶的問題。若問題和某本書上的主題相關的話，也可以寫上頁數，回頭再去找答案。如果你出的考題來自你的筆記，也可以寫下那份筆記的日期，你之後要找會更方便。

2、回答自己出的考題，因為是自己考自己，所以你除了用手寫回答外，也可以用“念出答案”的方式來複習，重點在於你的思緒和表達都要清楚，這樣記憶的效果才會更好。

提問記憶法其實是依照大腦記憶本身的運作規則所設計的：記憶要時常提取，訊息才能有效記住。

有一個方法和提問記憶法類似，那就是“以教為學”的學習方法。因為你除了要整理出自己已知的東西，用自己的話說給別人聽，還要說到對方容易明白。這可以極大的促進你學習、理解和記憶。

最後，再給大家一個小技巧：在複習時要善用你的情緒。

沒有人說唸書只能乖乖坐在書桌前死嗑，你其實是可以站起身來隨意走動，想跳著一邊自問自答也行，還可以假裝在跟學生講課一般大聲說出來......這些都是有效激刺大腦的方法，可以用來加深你與知識的連結與記憶。

1.可以試著利用舊的知識來理解新的知識

2.多次記憶，反覆重複

3.把知識用在情境中去理解和記憶

記憶的關鍵在於回憶

人是怎麼回憶資訊的？

通常來說，人回憶資訊的模式有2種，直接回憶和間接回憶。

有2種方法

第1種：讓大腦直接回憶出結果。

第2種：讓大腦想方法得到答案。

不管使用什麼樣的記憶方法，人總是會遺忘的。

記憶的秘訣就是回線索。

所以給大腦提供回憶線索，這就是最好的記憶方法。

你見到了一個人，這個人你認識，可是你回憶不起來那個人叫什麼名字。那個人對你說：“我是你小學的同桌。”這時候，你一下子想了那個人的名字。

“小學的同桌”這個線索幫助你成功的回憶出了那個人的名字。

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【請結合實際情況，對症下藥】