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1 # 我是可愛的薇薇呀
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2 # 惠子1179
這樣的性格習慣該如何改善呢?
首先,要學會認識自己。“寸有所長,尺有所短”,性格沒有優劣之分,若能正視自己的弱點,採取積極的行動,就能化解悲觀的困局。
其次,要讓自己專注於具體行動,不去想短期不會發生的事。
再者,讓自己學會信任。只要相信自己,就會有踏實的感覺,並敢於獨自面對困難。
最後,要能夠接受變化。對於悲觀的人來說,變化就意味著不可預知的未來,潛藏著不可把握的危險。告訴自己生活中沒有那麼多驚天動地的大事,只要放平心態、盡力而為就足夠了。
如果你正被悲觀性格困擾,那麼,不妨從學會認識自己、讓自己專注於具體行動、學會信任、能夠接受變化這四個方面做起,行動起來,改變悲觀性格!
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3 # LO奮鬥青年VE
家庭環境所影響的悲觀因素,從內心來說很難徹底排除,個人建議,多接觸點樂觀的人,少聽影向情緒,傷感的歌曲,多戶外運動,保持良好的心態。有樂觀者必然有悲觀者,存在就有存在的理由。不要太在意這個問題,如果一直糾結的話,本質上沒什麼意義,還會給自己帶來負面的影響。謝謝採納
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4 # 7寶Wei
1、及時調整自己的情緒,保持樂觀的心境。對生活中的酸甜苦辣,悲歡離合不必太注意,太苛求,更不可怨天尤人。
2、不攀比,不嫉妒。只要我們盡了力,發了光,問心無愧,雖然所處的境況還大有改進的餘地,也有信心加以改進,但也怡然自得。
3、要學會幽默和自嘲。當人遇到一些困難或不幸,是捶胸頓足,呼天喊地,痛不欲生,一蹶不振,還是運用幽默或自嘲,驅走痛苦。
4、不必過分注意別人的評價和自己在別人心目中的位置。
哲學家叔本華指出:“人生中幾乎有一半的麻煩與困擾是緣於擔心別人會怎麼說的焦慮上。”其實這是徒勞的。“我就是我”,我的形象只能靠自己的言行來樹立,我也只能走經過深思熟慮而選擇的路,並儘量走好。至於人們怎樣議論,儘管“人言可畏,”也不管它。
5、在人際關係上發生一些麻煩時,應多諒解,少挑剔。
挑剔首先傷害的是自己。唐代名相魏徵有一句話:“大山不立好惡,故能成其高。江海不擇小助,故能成其滿。”這應成為我們處理人際關係問題的座右銘。
回覆列表
其實這也是我正在思考的問題
我不僅是悲觀主義, 我還是個樂觀主義者 。我覺得人的情緒呢,其實都有兩面派,所謂的悲觀主義,肯定也有很開心的時刻呢,首先,我不願意你把自己定性或者定位成什麼樣的一個人。
人是有感情的動物,喜怒哀樂充斥著我們所有的生活,這就是生活的組成部分。如果沒有悲苦,那我們怎麼能感受到什麼是甜呢是嗎?正是因為有了對比,我們有了感受體驗,更懂得自己想要什麼。
想要變得樂觀,首先我們得承認情緒的存在呀,悲觀的情緒在很多時候,是自我保護的一種方式,因為沒有按照心理所想的方向發展,違背了自己原有的本意。所以我們不開心,壓抑,甚至憤恨,在最無奈的時候,當我們自己無法說服自己的時候,我們選擇了沉默放棄,一蹶不振,從此開心與我無緣。
你能意識到這點,證明你想讓自己變好一點,那麼為什麼不這麼做呢?叔本華有句名言,你不妨大膽一點,反正生命早晚我們都會失去。所以鼓起勇氣來,從一點點的小事開始,讓自己美好起來吧。
一定還有很多你喜歡的,你留戀的,你願意做的事情等著你。喜歡的衣服,喜歡的書籍,喜歡的好吃的東西,我們在哀怨自古垂憐自己的時候,還有很多連飯都吃不飽的孩子們呢,他們唯一的心願是吃頓飽飽的飯,我們不用擔心填飽肚子的問題,在這點上已經很幸福了。
還有一點,我覺得想扭轉自己的性格,是一件有挑戰的事情。但不一定就會輸,總要試試看才行哦,事物都有兩面性,多看看積極的方面,實在覺得心理憋悶,可以嘗試寫寫日記,總之不要把情緒堆積在心裡,或者感受到自己陷入絕境中,提醒自己改變一下此刻的狀態,比如換個姿勢,吃點東西,做些運動。
情緒也是需要控制的,所以我們要學會自我的控制,經常反思自己的思維,看看哪裡出現問題了,下一次要注意一點、久而久之,我們的思想是時刻覺醒的,這樣我們的人生是可控的。
另外建議可以多閱讀,除了讓自己思維敏捷,看的更寬更遠,更重要的是,可以達到療愈的效果,你想要的,書裡自由答案。做自己擅長的,感興趣的事,你也會發現自己很優秀呢,人自信了,自然就很樂觀了。一起加油吧!