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  • 1 # 小萬PPT

    思考:

    從標題來看,應該會引起很多人的共鳴,怎麼說?

    相對少數條件特別好的學生,我想多數學生都會面對學業上的問題。

    比如你可能覺得自身家庭沒有給你營造出一個良好的學習環境。

    父母沒有能力給你更多的學習資源。

    再比如家庭屬於低收入戶,或者單親家庭給你帶來的心理影響。

    嚴重一點的可能無家可歸、被監禁過、沒有身份證明。

    甚至有些因為曾經濫用藥物而在掙扎,或是經歷過暴力或性創傷等等。

    這些條件不夠好的學生,要如何改變困境,逆襲成為想要成為的人呢?

    社會學家AnindyaKundu透過講述自己和學生的故事。

    說明了一件事情,在這些克服困境的學生中,富有毅力和專注力,不是讓他們逆襲的關鍵。

    讓我想起羅胖老師分享的一句話:打不死的小強是這個時代最不缺的心態,因為你再打不死,還不是小強麼?

    在這裡我可以理解為:你再堅持再有毅力,還不是沒有突破能力的侷限麼。

    我這裡所說的能力是指;抗壓能力和突破障礙的能力。

    當你獲得這種能力,才有可能進化成為更強者。

    用現在很流行的一個詞說,就是“逆商”。

    它是指人面對挫折,擺脫困境和超越困難的一種能力。

    “智商”和“情商”,我們都很瞭解,如果“雙商”很高,“逆商”卻很低的人,事實上他也很難成功。

    其實你會發現,擁有這種能力的人,不僅在很多方面做的比較成功,而且也更具有魅力。

    而“逆商”不是天生的,可以通過後天的訓練來提升。

    放大到生活中,如何提升自己的“逆商”?根據我自己的體會,做了一個總結。

    1)放鬆一點、積極一些

    我遇到比較糟心的事,首先我會接收自己悲觀的情緒。

    接收過後,我會想,是不是上天又派哪隻調皮的猴子來折磨我?

    可是我無法讓它輕易的掌控我。

    與其被它折磨,不如把它當做一個任務去做,專心一點,反倒不會感覺那麼辛苦。

    就像古代孟子所說:天降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚...

    也像現代很火的語錄:所有的苦難,十年後都是下酒菜。

    認真去想想,這件事是不是沒有那麼糟糕?

    我是不是能在探索和解決的過程中,掌握不少新經驗?

    相比沒有此類經驗的人,我的承受能力是不是更強了?

    生活豐富度是不是更高了?多面的事物是不是讓我變得更立體了?

    如果從這些積極方向看問題,在心態上就能開朗許多。

    2)不放大自己的不足

    《奇蹟男孩》是為數不多能讓我反覆看的電影。

    講述了一位有面部缺陷的小男孩,克服心理障礙,進入普通學校,被當做怪物。

    直到透過自己的人格魅力,獲得同學的喜愛,重拾自信,最終積極面對生活的故事。

    剛開始,我覺得這個男孩很慘,從小面對異樣眼光真的很不幸。

    但當片中視角切換到與小男孩所接觸的其他幾個重要人物的心理世界時,我才發現:

    沒有人是完美的。

    放大困境去面對生活,只能帶來更多的痛苦。

    當你面對自身不足所帶來的壓力,不要試圖擺脫,學會駕馭它。

    把它當做你的一部分與它同行,你會發現:

    你的想法和反應,真的可以改變你經歷壓力的方式,隨之釋放它。

    3)找到自己的“發力點”

    “發力點”,你可以理解為自己堅定要做的事情,比如目標。

    我是一個忍耐力極其不強的人。

    一本晦澀難懂的書,搞不明白的問題,分分鐘放下。

    當我真正找到自己的“發力點”,真的就學會了忍耐。

    並把這種忍耐轉化成一種磨鍊所帶來痛快感受。

    當然,忍耐這件事情必然要經歷過漫長的時間。

    但只要努力著、等待著、抓住“發力點”,最終一定能控制全域性。

    從自身困境中走出來,以自身的體驗總結了三個提升的“逆商值”的方法,是今天的思考。

    文稿翻譯腔太重,附上TED影片連結—條件不好的學生該如何逆襲?

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