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1 # 泳樂圈
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2 # 使用者8530885686659
呵~~~為了省力！
蝶泳腿第一次打腿負責下潛，
第二次打腿則是躍起換氣，
下潛時身體藉著壓胸蠕動而前進，在水阻不大的動作下，腳的推力越大效果越好。
第二次打腿則是在身體仰起躍出水面時的推力，水阻大，投資效益沒有第一次打腿好。
所以在蝶泳較累人的基礎上，為了能較節省體力，通常都建議第一次打腿要力度大。
不過~~有一個教出100米蝶泳冠軍的教練持不同看法，
他的說法建立在淺蝶泳上，下潛幅度較淺，短距離的衝刺模式下，他的選手反而第二次打腿較用力，此派學說雖然非主流，但畢竟人家教出了個冠軍，所以其中必有其道理。
個人則覺得若體力充足，二者的力度都大一點是最好，速度一定更快不是嗎？
應該與身體狀態和動作有關係
一般來說蝶泳的兩次腿分別是手臂入水前伸時，以及劃臂結束的過程中，分別進行兩次打腿動作，前一次的打腿動作幅度較小，後一次的打腿動作幅度比較大。
打腿幅度的大小其實和身體的狀態有關，比方說在手臂入水前伸的過程中進行一次小幅度打水，為了提升動力的同時又要減少前進的阻力，而且不需要太大的力量輔助抬升上半身，所以動作幅度偏小。而第二次打腿時，劃臂即將結束，要保證頭部和肩部出水，需要提供更大的動力之外還要維持前後身體的平衡，所以打水幅度較大。
雖然目前很多的運動員仍然採用這種蝶泳方式，但是也很有可能這種動作會被淘汰，因為越來越多的人開始利用更加均衡的打腿在比賽中取得了好成績，因為越來越多的運動員開始注意不再過多的抬升肩部，只需要透過頸部肌肉抬高頭部，或者透過側轉頭完成吸氣即可。