30歲，本應該是一個職業發展的黃金期，相比於剛參加工作的人來說，30歲的職場人，無論是工作經驗還是社會經驗，都更加豐富，也有了自己的人脈和資源，在職場中應該是一個頂樑柱般的存在。

很多人在到了30歲，就會陷入一種“眼高手低”的尷尬局面中。

這個時候你需要重新審視下自己，給你以下建議：

一、重新認識自己，避免跳入“眼高手低”的陷阱

在職場中，有一種錯誤的跳槽認知——換工作必須要加薪，否則，為什麼要換呢？事實上，大資料顯示，在跳槽的人群中，只有12.1%的人得到了加薪；17.6%不僅沒加，而且還降薪了。

也就是說，並不是每個人、每個階段，都可以實現跳槽加薪的。在大多數情況下，跳槽能夠維持當前的水平偏上，已經是不錯的水平了。另外，這也說明了企業對人才的薪資恆定幾乎是統一的，你在上一家公司沒有拿到一萬，即便換了一家公司，也同樣不行。

所以，如果你已經找了好幾個月工作，仍然沒有找到合適，那麼很有可能是出現了“眼高手低”的情況。你覺得自己有能力勝任薪資更高的工作，可是，公司卻並不這麼認為，因此，薪資才會一直不高。

二、別閒在家裡虛度時光，利用職業空窗期尋找機會

很多人在長時間找不到工作時，都會出現懷疑自我的情況，甚至自暴自棄的現象，他們可能認為，自己是不是能力有問題，要不然為什麼就是找不到合適的工作呢？

這裡提醒大家，千萬不要在空閒時候，什麼都不做，因為這樣只會讓你的心態越來越差。另外，別老是待在家裡，待得越久越害怕出來面對。即便真的沒事做，也多出來溜達一下，多跟人聊聊天，或許就能找到新機會，要知道，機會是個害羞的傢伙，需要你主動才能擁有。大部分人找工作都需要花費1-3個月時間。與其擔心自己的能力，不如趁著職業空窗期，先提升自己的能力。職業空窗期並不可怕，相反，這很可能是一個難得的學習和升級機會。

三、與其觀望，不如找準一個方向先試試

朋友小利在辭職後，有一段時間非常糾結，他想去銷售，因為聽人說銷售工資很高，但是又擔心銷售壓力太大、工作時間太長，自己會吃不消；他又想去做會計，因為這是他的老本行，對這個領域比較熟悉，可會計的工資實在不高，讓他很難滿意。

糾結著糾結著，兩個月都過去了。後來，他覺得自己再等不下去了，果斷的選擇了去做銷售，結果呢，現在的收入確實比過去高多了，雖然最累的時候每天只能睡4個小時，但付出還是得到了回報，僅過去半年時間，小利就升到銷售組長。小利告訴我工作壓力會比做會計大很多，但比自己預想的情況要好太多了。早知道他就不糾結了，早點選擇，就能早點知道結果。

所謂的迷茫期，其實就是不知道應該做什麼，選擇什麼。感覺自己有很多選擇，但又不知道該如何挑選，迷茫著迷茫著，時間就匆匆過去了。結果就是陷入越迷茫越焦慮，越焦慮越害怕做出選擇的惡性迴圈。

與其在糾結中懷疑自己，不如干脆選擇一個方向扎進去，底薪也好，沒面子也罷，做點什麼比什麼都不做總要強。因為你只要做了事情，就一定會接觸各種事情，會認識各色各樣的人，而機會，或許就藏在其中。當然，即便結果不是那麼美好，至少嘗試過了，也不後悔。

在家裡玩電腦，聽音樂，玩遊戲，看港臺歐美電影，看韓劇，看美劇，買很多好喝的，好吃的放家裡，點各種好吃平時想吃沒時間吃的外賣，玩夠了買輛車到處逛，到處玩，去一些以前想去但是沒時間去的地方，總之怎麼開心怎麼玩，怎麼高興怎麼玩。

先分析下什麼是合適的工作，你的目標是什麼，我覺得目前的社會不可能是找不到工作的，有時候是會不會因為個人的要求不同，條框太多讓自己有所侷限了，我30歲生的孩子，在家呆了4年，最近剛上班，找工作面試的這段時間我總結，不管自己什麼情況，哪怕像我這種已經感覺跟社會脫節的，自然有很多地方可以去，最少服務行業是人人都可以做的，只是因為我需要找一個週末雙休兼顧孩子的，所以花了一段時間去找，心態的問題很重要，不管去哪裡，先保持空杯心態，畢竟自己的確已經很久沒有學習了，都需要一個過程。

騎驢找馬，只能解決短暫的滿足，人無遠慮必有近憂，首先你要了解自己適合幹什麼？要不然一年又一年，你最終還是要被找工作煩，現在才30歲，你有充足時間去考慮未來，加油