擊球技巧

擊球有力

全身合力擊

高手手腕手指用力擊

在拍的正面甜區擊

在發力最集中時的5釐米擊到球

用拍側面削裹球是正吊、滑板吊

拍隨球先引後擊看對方站位再放，推是變節奏，停頓，假動作

把球打過頂

把球打變線

把球打貼網

把球打到邊底線

……

……

羽毛球技術種類繁多，可以按拍面分：正拍面擊球、反拍面擊球；也可以按場地分：前場球、中場球、後場球；還可以按線路分：底線球、網前球、邊路球、追身球等等。

在不考慮拍面和空間等因素的情況下，僅以球拍接觸球頭的瞬間來探討擊球技巧的話，無非有三種：彈射球、切擊球、包擊球。

1）彈射球

彈射球是依賴於拍面的反彈性而產生的一種擊球方式，彈射球是最初級的擊球方式，屬於正拍面擊球，是初學者最常用的，是最簡單也是最難掌握的擊球方法。

彈射球的發力基於擺臂動作、拇指頂壓和食指扣壓

反手擊球拇指頂壓

正手擊球食指扣壓

主要代表技術：撲球、點殺、切推等

這類技術適用高彈力球線如：BG66U、AB、AS等等

2）切擊球

切擊球是依賴於拍面的摩擦性而產生的一種擊球方式，是透過傾斜拍面擊打球頭的一種擊球方式，不同的切擊技術對於球拍的特性要求會有不同，對發力的要求也不同，是進階的擊球方式，是最複雜、技術種類最多的擊球方法。

切擊球的發力基於大臂的旋轉、小臂的旋轉、手腕的展收動作以及手指的捻轉動作

（注：切擊球同樣需要擺臂動作，特定的技術動作需要透過大臂旋轉改變擺臂方向）

往左切大臂內旋

往右切手腕先展後收

主要代表技術：滑板、劈吊

這類技術適用軟彈力球線如：BG68Ti、BG66F、99等等

彈射球也會用到手腕的展收動作對拍頭加速。

3）包擊球

包擊球是依賴於拍面的延遲性而產生的一種擊球方式，在拍線反彈的過程中，旋轉拍麵包裹球頭，最大程度的將能量傳遞給球頭，屬於轉拍擊球，是切擊球的一種極端方式，也是球速最大的擊球方式。

包擊球的發力基於小臂的旋轉和手指的捻轉

正手擊球小臂內旋

反手擊球手指捻轉

主要代表技術：重殺

這類技術適用偏硬的球線如：BG80P等等

切擊球也會用到手指捻轉動作進行細膩的操控，如：搓球

3）制動與推送

三種擊球技巧都需要考慮拍面的延遲性，並根據揮拍的幅度和速度選擇合適的制動時機。

一般來說，擊球瞬間需要握緊拍柄制動釋放拍杆的反彈力，彈射擊球后需要主動制動增加球速，包切擊球后需要推送跟隨球頭。（注：包切擊球也可以制動）

大發力的彈射球和包擊球會在擊球后產生制動反彈的現象，此類擊球應儘量避免主動制動，降低對自身的傷害，在反彈發生時需要繃緊肌肉，手指緊貼拍柄，以避免反彈衝擊而受傷，這也是重殺需要變拍的原因之一。

在一些小發力的技術上主動制動反彈可以有假動作的效果，球的飛行方向會與揮拍方向不一致，而與拍頭的反彈方向一致（反向）。

4）實戰應用

對於單項技術而言，很難明確具體是哪種擊球技巧，大多情況下是同時存在的，各項技術會根據需求的不同而側重點不同。

以網前勾對角為例：初學和常規的擊球一般是沉肘立拍面將球彈出去（彈多切少）；在較為主動且貼網的情況下會在高點翻拍切壓（抹球，切多彈少）；在較為被動的情況會在低點橫向彈切（切彈各半），力求線路更為刁鑽。

以後場殺球為例，同樣的駕拍引拍動作可以打出彈射球（點殺），也可以打出切擊球（劈殺），更可以打出包擊球（重殺），落點和速度上的變化不僅可以迷惑對手，更可以幫助你打亂對方的節奏，掌控主動權。