第一，慢性淺表性胃炎是不是個病？這個在醫學上有很大爭議，很多專家認為慢性淺表性胃炎只是功能性消化不良，並不是胃粘膜真正有了慢性炎症。

第二，有症狀的慢性淺表性胃炎，還是需要治療的。但治療起來也要根據你自身的症狀來對症下藥。總結下來有這麼幾種情況：

1.胃蠕動慢，導致食物排空緩慢，胃酸和食物長時間刺激胃粘膜。這種情況需要吃一些促進胃動力和抑制胃酸的藥物，比如嗎叮啉和奧美拉唑。

2.膽汁返流，膽汁刺激胃粘膜。這種情況也需要使用促進胃動力的藥物，但是抑酸藥是無效的，反而會加重胃痛。一般可以使用嗎叮啉和鋁碳酸鎂咀嚼片。

3.幽門螺桿菌感染。幽門螺桿菌在中國，檢出率高達60-80%，尤其是西北地區高發。幽門螺桿菌可以導致胃粘膜慢性炎症，甚至引起胃粘膜癌變。久治不愈的胃病要考慮幽門螺桿菌感染。建議你去醫院做一個碳14呼氣實驗，如果存在幽門螺桿菌感染，那就需要四聯療法消除幽門螺桿菌，具體的藥物我就不寫出來了，需要在醫生指導下服藥。

4.微量無素和維生素缺乏。臨床上發現，缺乏鋅元素和維生素E會導致胃粘膜損傷修復障礙。你可以多吃一點含鋅和維生素E豐富的食物。

5.精神因素。精神焦慮會導致胃腸功能失調，甚至直接引起胃腸痙攣。所以，日常生活規律，不抽菸喝酒，不熬夜，不喝過濃的茶和咖啡，適當運動的健身，保持健康的生活方式，放鬆心情，也是非常重要的。胃病三分治，七分養的道理也就在於此。養，並非僅僅是調理飲食，而是保持健康的生活方式。