這個問題只有你多觀察打球的人就會發現 投籃都是用手指撥出去的 而不是推炮 首先要將球放在你用的習慣的手 另一隻手托住球的外側 五個手指一定要貼住球 手心是空出來的 投籃前要將球舉過頭頂 一定不要舉過頭頂太高 接下來是有兩個90° 一個是持球手腕呈90°彎曲 另一個是持球手肘呈90° 就是手肘關節和手腕關節呈90° 出球時扶球手不要用力 扶球手只是一個輔助作用 持球手臂逐漸開啟伸直 在往外送球的時候 手是往上送的 這時在球和胸前的空隙看著籃筐 瞄準 這是就可以投籃了 將球向前送 這個過程不是用手臂的力量將球 推出去 而且在出手的一剎那 靠手指和手腕的力量波動投出去的 出手後將手臂完全伸直 身體也是完全伸直的 做跟隨動作 是保證你出球呈直線

234指任何一根都能投籃，可以兩根，甚至三根一起用（喬丹123指），也可以用1根，這都取決於你自己，這裡有三種方法去實現它（指投籃手指對準籃球中心）。一，食指和中指對準球眼;二，中指對準；三，食指對準;這三種都有道理，如果你要用兩根手指投籃，那麼這兩根手指需要均勻的放在中間；然而，如果用中指對準球中心，這樣就能讓手指平均得攤在球上（釋：12指對應45指，平均攤開）；但是，如果你在投籃動作中把手指向籃筐伸直，自然對直籃筐的手指是食指而不是中指，最後身體結構的原因這樣投會使右撇子投手的中指有點點靠右邊。不論如何，球員最舒服才是最重要的，但是，當球員投籃手在球旁邊時，這投籃手必須用這三種之一的方法對準球。當然了，基礎也是很重要的，你可以試試每次投籃前停下，用食指按在球的氣眼上，然後再投籃。在肘、肩、出手點在一條線上的時候，投出去的球是很正的。這個時候如果是無名指發力出球，有兩個後果： 一、球出手就偏了。二、球不是規則的後旋，有可能是側旋。以上兩點對投籃的命中率和穩定性影響是很大的。所以。規範的動作是命中率保障的前提。

首先感謝邀請，投籃時，右手託球，左手護球（主要就是讓球不要掉），右邊胳膊與小臂呈90度，胳膊向上抬，小臂向前，手腕往前撥，主要是食指，中指，無名指往外撥，最後應是中指撥出，大小拇指主要是控制叔在出手時不要偏，在出手的瞬間手往右稍抖一下，防止球向左邊偏。左手就是一個固定球的作用最後出手時是不發力的。