太極拳不好學，入門至少需要一到數年的時間。一旦入門，就進入了無窮無盡的傲遊空間。

注意事項：

一、最關鍵的一點是必須要有高人傳授，太極不可自學。

二、需要有一定的想象力。練習太極功夫，需要藉助想象力，比如，空間定位的想象、空間（氣場）的膨脹收縮想象……

三、持之以恆，終有回報。最初的兩年是道坎兒，突破了瓶頸就會豁然開朗。入門前是讓人很懊惱的，容易灰心。只要你總去思考，大膽嘗試，突然有一天你會頓悟。當然，修煉太極的過程要經歷無數次開悟!

太極拳好學不好學？如果本人文化素質高，知識面廣且深，對太極拳興趣較深。再找得好老師，方法正確，就好學。不然，難學，很難學，甚至學不到真太極拳。

那要看你追求什麼？低要求，那容易。高要求，難，非常非常難。我以為是所有拳術中最難的。開始是人練拳，往後拳練人。它博大精深，意趣高遠。初始錘鍊肉身，再爾磨練精神。體味自身，開悟宇宙。

太極拳好不好學？學太極拳應該注意那些要點？

以健身為目的學練太極拳，太極拳應該好學不難。太極拳運動是一項輕靈鬆緩，柔軟圓滑的全身運動。全民健身運動中，國民大眾鍛練太極拳，都是以保健為目的，利用太極拳的圓順，鬆柔，全身運動

的健身功能，來達到防病養身，強身健體的效果。太極拳運動，它就是一種鍛練身體的鬆柔，輕靈，舒緩的劃圓的拳術全身運動。太極拳運動的整套動作初學並不是太難。廣大民眾鍛練太極拳就是以，保健養身為目的，沒有必要去追求，古老太極拳對拳架上的，一些特殊要求。太極拳的五步，八法，十三勢，它是中華傳統武術的精華。普通民眾在鍛練太極拳時，要理解這些太極拳真正的內涵，的確真是有點難。刻意去追求太極拳的正宗，真傳，祖傳，在現代社會，網路時代，已無實用價值。所以說用國家體委，編髮的二十四式簡化太極拳來鍛練身體，應該是好學不難。

太極拳鍛練的是人的精氣神。太極拳是一種輕靈，鬆緩的全身運動。它講究呼吸自然，形松意緊

，以意練形，立身中正，呼吸與形體上的完美配合，才能把太極拳鍛練好。自然呼吸就是太極拳鍛練時要求呼吸通暢，不能讓呼吸在行拳走勢時，有硬勁蠻力的憋氣感存在，這樣才能體現太極拳的輕靈，松舒的運動感。

太極拳對身體上的要求是全身放鬆，松而不懈。講究的是一鬆十緊的鍛練方法，充分利用以意練形的基本法則，發揮沉肩墜肘，含肩拔背，提肛吊肚的特殊訓練技巧，讓太極拳在位移時有邁步與貓行的神態。立身中正講的是下頷微微內收，身體端莊正直，沒有左歪右斜的存在感，它展現的是太極拳運動時的舒展大方。意念，呼吸，形體，動作四維立體空間上的完美整合，是練好太極拳的最基本法則，正確得法，勤練多打，拳練千遍必有精成，講的就是太極拳運動鍛練的大法。這就是我對太極拳好不好學，要注意什麼的回答，歡迎點評。

一為健身養身的目的好學多了，網上有影片教學，自己可以拍影片比較，找到自己認為的錯誤動作，再去模仿影片上交的。也可以錄師傅的影片，回家學習。這樣學會套路沒有問題。健身養身沒有問題。以動作規範圓活、連貫、協調。太極拳風格突出，舒展大方, 周身中正. 虛實分明, 柔中有剛, 熟練完成就很好了。

二為防身技擊實戰為目的的就相對難了。這就需要找明白太極拳推手、明白太極拳技擊的老師教。要求注意是每一個動作都以實戰技擊為標準，這個標準在太極拳論裡有。

1上下相隨人難進。2 動急則急應,運緩則緩隨。3 進之則愈長,退之則愈促。4 我順人背謂之沾。5周身上下都是拳,挨著何處何處擊。6牽動四兩撥千斤，引進落空合即出。

上下協調讓對手進攻不到自己。對手快速進攻我能快應付。前進時步伐大一點。退時頻率快一點。我於對手比武時要做到我順對手背勢。我身上的手、肘、肩，臂、頭、胯、膝、腳、腿、指等只要順都可以擊打。

最後就是師傅引進門，修行在個人。太極拳不能防身主要原因平時練太極拳時全身配合訓練錯了，不夠協調，尤其是步伐和身法控制不好自己要的距離。手大開大合導致對頭部和肋重要部位防守不嚴密，空擋大。容易被對手擊打到。這些問題只有透過大量的擊打實戰來糾正。被揍到了，就能記住容易改正缺點，使自己不斷進步。年輕人需要練三年太極拳就可以防身實戰技擊。