你好，髮根油說明發質偏油性或者長時間不洗導致的，發枝幹是因為頭皮缺少營養，頭髮受損傷導致的，秋季天氣乾燥，可以買滋潤養護的洗髮水 。　　1、足夠的睡眠;　　基本上大家下班之後有很多的時間，我現在不會超過十二點睡覺，基本上在十點半到十一點之間我就睡了，早上睡到自然醒，然後起床上班，從來不受鬧鐘打擾。　　2、保溼作用的護髮素;　　洗頭前先梳頭，洗頭後毛鱗片都打開了不要打梳頭了，也不要用乾毛巾揉搓頭髮，洗頭髮一定要搭配護髮素使用的，如果幹性發質，可以一週使用一次發膜，水溫在四十度左右不能太燙，洗髮水不能直接塗抹在頭皮上，護髮素要等到頭髮捂幹再使用護髮素，等頭髮九成乾的時候可以在髮尾使用護髮乳或護髮噴霧。　　3、一個好心情;很多人因為脫髮掉髮，頭髮油膩等生活問題壓力太大，反而對頭髮造成傷害，因為壓力造成的白髮和脫髮都是常有的，不只是對脫髮，養成好習慣，對身體也很有幫助。　　4、沾溼的梳子梳頭;　　秋季容易產生靜電，可以將梳子打溼，不要使用塑膠梳子，可以使用牛角梳或者木梳梳頭，不要太用力，可以先將髮尾梳理。　　5、勿燙、染、用熱吹風;　　愛美的女生也最好堅持半年以上再染燙頭髮，如果髮尾受損最好定期修理頭髮，不要留太長的頭髮，使用吹風機，如果是因為耽誤睡覺等原因著急弄乾，可以選擇負離子，不要將頭髮完全吹乾，也不要熱風長時間停留在一個地方，最好自然風乾。　　6、避免水中浸泡時間長;　　長時間將頭髮浸泡在水中會是毛鱗片受損，所以游泳等最好佩戴泳帽，也不要將頭髮長時間暴曬在Sunny下，要像呵護肌膚一樣呵護你的頭髮。　　7、使用合適的洗髮水　　目前市面上的矽油洗髮水也沒有科學依據證明不能使用，但洗髮水一定要衝洗乾淨，要針對自己的髮質選擇合適的洗髮水，季節不同可以購買不同的洗髮水，不要長時間使用同一種洗髮水，秋天乾燥可以購買滋潤營養的洗髮水，個人不建議使用去油去屑的洗髮水，損傷髮質。