幫你梳理看看，希望有幫助。

1.首先要確定不安全感的背後是什麼

工作中每個人都或多或少缺乏安全感，人都喜歡掌控，一旦有些東西不是我們能掌控的，就會產生不安全感。在適度範圍內是正常的，這個適度要怎麼判斷？

如果不安全感已經影響你正常工作，每天惶惶不安，甚至想要辭職，那可能需要先處理好這部分，不然越工作越焦慮。

2. 不安全感可能來自於兩個方面：能力和人際關係。

看你說是想要避開人，所以我猜測可能是由於人際關係引發的，如果沒有具體的資訊，很難判定關係中的不安全感來自哪裡。

曾經有一位客戶，因為無法獲得職場中的幫助，孤立無援，於是產生深深的不安全感，焦慮於自己遲早會被辭退，於是暴飲暴食。 但背後的深層次原因：自我認同感低，覺得自己不值得被人幫助，被人拒絕後更是無法接受，這樣的心理素質在職場中生存確實是很困難的。

現實中，我們也可以看到有些人是可以靠能力來彌補這種不安全感的，畢竟自己會的東西是可以掌控的。

3. 解決辦法

如果是人際關係上的，最近有沒有發生什麼事情？需要做一些疏導。如果是常態，建議尋求專業人士的幫助

透過提升自己的能力，讓自己專注在事情上也可以緩解不安全感，人們的很多不安全感都來自自己內心的猜測，而事實的情況未必如此。

1、這些工作不會做，怎麼辦？算了，自己想想辦法；

2、這件事情，我能做嗎？算了，我肯定做不好；

3、這件工作，我已經檢查幾遍了，不知是否還有問題，算了，我再檢查一遍。

還有很多類似的情況，都是由於缺乏安全感的表現。

在工作中，由於缺乏安全感，導致想要逃避別人或者工作的人也是有的。那麼，我們如何去解決這種情況呢？

一、掌握專業知識和技能。

1、多看相關專業的書籍；

2、多與相關專業的人接觸；

3、參加相關專業的培訓；

二、保持良好的心態。

1、多鍛鍊身體；

2、培養自己的興趣愛好；

3、學會傾訴；

三、保持良好的人際關係。

1、多與大家分享快樂；

2、善於發現大家的優點，並讚美大家；

3、力所能及的幫助大家。

以上是我三個小建議，希望對大家有幫助，祝大家步步高昇。

提問題朋友所提的問題，可以從以下幾個方面來探討分析：

1、本人性格：你本人的性格可能是一個相對內心膽量不太大、謹慎、不太自信、害怕犯錯誤，自尊心強，不喜歡或害怕別人說你的人。

2、相要逃僻的人：這些人可能是對你工作監督管理的人或著是與你有利益上有相關的或發生衝突的人，你在工作中出現問題的時候，這些人可能會說你或指責你，你內心裡面特別抗拒他們，但是又沒有辦法去改變這個現狀，所以你不想見到他們而想逃僻他們。

3、相要逃離這份工作：你可能不太喜歡目前的工作，做的很煩或很苦燥，對這份工作失去了熱情，但目前現實情況可能又讓你離不開這份工作，如果離開這份工作，又擔心找不到工作，所以內心很糾結。

4、對於你目前的情況，因為對於你身邊的人，身邊的工作，身邊的事，你沒有辦法去管控的，目前你只要努力做好你自身的本職工作，其它一切順其自然，不要太在意別人對你的態度，最壞結果就是你離開這份工作，離開這些人，所以對於一些事不要想的太多，也不要想的太複雜，調整好心態，放下一些讓你內心感受不好的事情，學會坦然面對任何事情就可以了。

祝工作順利，加油！

您好，我很高興能回答您的問題。您說的這些問題我想生活當中有很多人，也有碰到過，但是我覺得唯一能夠改變的就是一定要首先改變自己。多問一下自己，為什麼這份工作自己沒有安全感？會害怕呢？想逃避不想面對某些人，想離開這個工作崗位。我個人覺得是，越是出現這種情況的話，越應該從自己的身上找問題，越要勇敢的去面對現在所碰到的這些問題，雖然給自己帶來了很多的這種困惑，但如果自己能夠去敢於面對的話，對自己是有所幫助的，同時自己能夠得到成長。以後在生活或者工作當中再碰到類似問題的時候，你也能夠有更好的心態去面對。