刷牙只是其中一方面。因為日常生活中，牙會積累牙垢，刷牙可以減少一部分，但牙垢還是會慢慢積累。洗牙可以清除掉牙垢，洗牙的頻率可以緩一點。

你好，口腔醫生Wendy為你解答。

刷牙和洗牙雖然都是為了口腔清潔，但是刷牙不等同於洗牙。因此即使你早晚刷牙三分鐘，同樣建議每年洗牙一次。

首先，我們需要知道刷牙的目的是清潔牙面的牙菌斑（牙菌斑是附著在牙面上的一層細菌膜），牙菌斑是我們肉眼看不到的，但是卻是導致牙齒蛀牙的元兇。然而牙菌斑只有透過刷牙工具才能夠清潔乾淨，有效刷牙是最大限度減少牙菌斑以及控制牙菌斑作為日常保持口腔清潔的方式。(如圖所示，雖然牙菌斑我們肉眼看不到，但是我們可以透過專業的牙菌斑顯示劑顯示出來，顏色越深表示是陳舊的牙菌斑，說明長時間清潔未到位，顏色淺說明是新長出來的牙菌斑）透過這種方式，也能夠指導我們有效的刷牙。

其次，洗牙是為了更好的清潔牙面附著的牙結石，牙結石是細菌代謝的產物，礦化後所形成的。牙結石是沒辦法透過刷牙刷乾淨，但是牙結石確實導致牙齒鬆動的元兇。因此需要專門的超聲波潔治才能夠將牙結石清潔乾淨或者其他特殊的洗牙方式來消滅牙結石。

牙結石能夠壓迫牙齦，不斷的刺激牙齦發生炎症，導致牙齦出血以及牙周病的發生，長時間牙結石的堆積最終導致牙齒的鬆動脫落。

最後，我們分別瞭解到了刷牙和洗牙的本質區別，說明了兩者都是口腔預防中必不可少的清潔方式。每日早晚刷牙清潔牙面能夠減少牙結石的發生，每年一次的洗牙能夠清除牙結石的堆積，同時也是給牙齒做一個大保健的最好機會，發現口腔問題及時解決，防範未然。你懂了？還有其他相關口腔問題都可以問我哦。