對於成年人來說，偶爾或是長時間出現失眠的情況是很常見的。但對於孩子來說出現失眠，不但讓寶媽媽煩惱，而且還會讓寶媽媽擔心，總怕孩子哪裡不適引起的。那孩子出現失眠的情況到底是什麼原因造成的呢？

其實引起孩子出現失眠情況的原因，最常見的，和寶寶環境不適應、餵養不當、睡眠不規律、晝夜顛倒、疾病等等是有直接關係的。在排除寶寶疾病的情況下，那就以餵養不當、睡眠不規律最為多見了。也就是說，寶寶平時要養成良好的睡眠規律性，尤其是白天避免寶寶睡覺時間過長，晚上寶寶在睡覺時，要給寶寶創造良好的睡眠環境、避免給寶寶睡覺時開夜燈、晚睡覺時蓋的被子避免太多太緊、晚飯避免吃得過飽等等都有利於改善和預防寶寶出現失眠情況。

如果寶寶出現失眠時應該怎樣改善？

寶寶在難以入睡時，寶媽媽是可以採取安撫按摩的方式，來幫助寶寶入睡的，或者是給寶寶講故事、唱催眠曲等等，都有助於寶寶入睡。當然在寶寶睡前，給寶寶洗個溫水澡，對寶寶的睡眠也是有幫助的。當寶寶在失眠時同時伴有頻繁的哭鬧、煩躁不安等症狀時，甚至出現了嘔吐、腹瀉等等情況，就需要查詢其他原因，或者及時帶寶寶就醫查詢原因。

寶寶長時間失眠會有哪些危害？

會的。因為，失眠與年齡的關係是、年齡越小失眠率越低、而不是年齡小就不失眠；失眠與性別的關係是、男性少於女性、而不是男性都不失眠。