提高血氧飽和度的方法：
1. 用固定或行動式氧氣瓶（罐）增加血氧飽和度。氧氣供應公司提供這類產品，並有具體的使用說明書。可以將裝置附帶的面罩覆蓋在鼻子和嘴巴上，然後呼吸需要的時間。
2. 經常鍛鍊。運動能促進血液迴圈並提高氧氣水平。步行，游泳和慢跑是其中一些能提高血氧飽和度的鍛鍊。如果存在呼吸系統問題，最好在將鍛鍊納入日常活動前首先諮詢醫生。
3. 避免二手菸。空氣汙染不僅破壞呼吸，還會降低氧氣水平。
4. 肥胖者應嘗試減肥。超重的人會因為睡眠時的呼吸障礙而導致血氧飽和度降低。此外，肥胖還會增加睡眠呼吸暫停的風險。
5. 聽關於放鬆和呼吸方法的磁帶。這些音訊材料能教給你適當呼吸，這對提高血氧飽和度很有幫助。
6. 每天服用維生素和鐵。吃富含花椰菜和菠菜等綠葉蔬菜的健康飲食。已證實貧血會導致血氧不足，因此應透過適當飲食和營養保持強健的身體。
1. 含義：血氧飽和度是血液中被氧結合的氧合血紅蛋白的容量佔全部可結合的血紅蛋白容量的百分比，即血液中血氧的濃度，它是呼吸迴圈的重要生理引數。而功能性氧飽和度為HbO2濃度與HbO2+Hb濃度之比，有別於氧合血紅蛋白所佔百分數。因此，監測動脈血氧飽和度可以對肺的氧合和血紅蛋白攜氧能力進行估計。正常人體動脈血的血氧飽和度為98% ，靜脈血為75%。
2. 定義：人體的新陳代謝過程是生物氧化過程，而新陳代謝過程中所需要的氧，是透過呼吸系統進入人體血液，與血液紅細胞中的血紅蛋白，結合成氧合血紅蛋白，再輸送到人體各部分組織細胞中去。血液攜帶輸送氧氣的能力即用血氧飽和度來衡量。
3. 測量方法：
傳統的血氧飽和度測量方法是先進行人體採血，再利用血氣分析儀進行電化學分析，測出血氧分壓PO2計算出血氧飽和度。這種方法比較麻煩，且不能進行連續的監測。
目前的測量方法是採用指套式光電感測器，測量時，只需將感測器套在人手指上，利用手指作為盛裝血紅蛋白的透明容器，使用波長660 nm的紅光和940 nm的近紅外光作為射入光源，測定透過組織床的光傳導強度，來計算血紅蛋白濃度及血氧飽和度，儀器即可顯示人體血氧飽和度，為臨床提供了一種連續無損傷血氧測量儀器。
提高血氧飽和度的方法：
1. 用固定或行動式氧氣瓶（罐）增加血氧飽和度。氧氣供應公司提供這類產品，並有具體的使用說明書。可以將裝置附帶的面罩覆蓋在鼻子和嘴巴上，然後呼吸需要的時間。
2. 經常鍛鍊。運動能促進血液迴圈並提高氧氣水平。步行，游泳和慢跑是其中一些能提高血氧飽和度的鍛鍊。如果存在呼吸系統問題，最好在將鍛鍊納入日常活動前首先諮詢醫生。
3. 避免二手菸。空氣汙染不僅破壞呼吸，還會降低氧氣水平。
4. 肥胖者應嘗試減肥。超重的人會因為睡眠時的呼吸障礙而導致血氧飽和度降低。此外，肥胖還會增加睡眠呼吸暫停的風險。
5. 聽關於放鬆和呼吸方法的磁帶。這些音訊材料能教給你適當呼吸，這對提高血氧飽和度很有幫助。
6. 每天服用維生素和鐵。吃富含花椰菜和菠菜等綠葉蔬菜的健康飲食。已證實貧血會導致血氧不足，因此應透過適當飲食和營養保持強健的身體。
1. 含義：血氧飽和度是血液中被氧結合的氧合血紅蛋白的容量佔全部可結合的血紅蛋白容量的百分比，即血液中血氧的濃度，它是呼吸迴圈的重要生理引數。而功能性氧飽和度為HbO2濃度與HbO2+Hb濃度之比，有別於氧合血紅蛋白所佔百分數。因此，監測動脈血氧飽和度可以對肺的氧合和血紅蛋白攜氧能力進行估計。正常人體動脈血的血氧飽和度為98% ，靜脈血為75%。
2. 定義：人體的新陳代謝過程是生物氧化過程，而新陳代謝過程中所需要的氧，是透過呼吸系統進入人體血液，與血液紅細胞中的血紅蛋白，結合成氧合血紅蛋白，再輸送到人體各部分組織細胞中去。血液攜帶輸送氧氣的能力即用血氧飽和度來衡量。
3. 測量方法：
傳統的血氧飽和度測量方法是先進行人體採血，再利用血氣分析儀進行電化學分析，測出血氧分壓PO2計算出血氧飽和度。這種方法比較麻煩，且不能進行連續的監測。
目前的測量方法是採用指套式光電感測器，測量時，只需將感測器套在人手指上，利用手指作為盛裝血紅蛋白的透明容器，使用波長660 nm的紅光和940 nm的近紅外光作為射入光源，測定透過組織床的光傳導強度，來計算血紅蛋白濃度及血氧飽和度，儀器即可顯示人體血氧飽和度，為臨床提供了一種連續無損傷血氧測量儀器。