你覺得可以嗎？胃是人體器官中最主要的健康來源的，是提供人體整個系統的營養保障功能所需要的。最重要的不可忽視的，組成部分之一，胃是主管人的身體健康的大本營，我可以提醒你有胃病的人是絕對不可以減肥的。很現實的問題你的身體就好壞就靠胃吸收補充身體的能量，和營養的，如果是為了減肥，而減少食物，那你的胃病還能好嗎？沒有健康的身體用什麼來減肥啊。建議你不要鹹肥了。順其自然吧。

我覺得既然說了有胃病的話，那麼也就是說，肯定是不能透過節食這種方式來進行減肥的，因為這樣第一個損害的就是說自己的胃，所以既然有胃病的朋友的話，就是這個一定要多吃一些養胃的東西，你像南瓜呀之類的，所以即然有胃病的話，那麼咱們就要透過多運動去進行一下減肥

嗯，這裡我說幾點方法？你可以參考一下，首先呢，就是每天早上起來早飯一定要吃，然後吃完早飯之後呢？我們可以去進行一個30分鐘到40分鐘的跑步，並且跑步一定要多三十分鐘，因為前30分鐘你要跑步，你身體所消耗的都是糖，30分鐘以後你的身體才會消耗脂肪，這樣才能達到一個減肥的最佳效果，其次就是一定不要說的去節食，因為胃是受不了這樣的刺激的，知道嗎？就是，尤其是胃不好的人，你像平時胃好的人，都受不了比如說是我突然猛的，我去吃一下，或者我猛的去節食，這對胃的刺激太大了。還有就是在減肥期間一定要吃的優質，要吃一些蛋白質啊，或者吃一些粗糧啊之類的，然後儘量少吃一些碳水化合物，你像主食的話可以少吃，但一定不能不吃。然後每天早上跑完步之後的話就可以休息到下午五點或六點這個點鐘去跑步，但前提是你肚子裡尿有一些東西，然後再去跑步，就是在飯後一個小時之後可以去進行一些跑步，低個目標啊，比如說今天我要跑十公里，或者跑八公里，或者我跑一小時，對吧，這都是可以的，還有就是減肥這個東西一定要循序漸進，不能太著急，你不能說我堅持了十天，沒有效果，我就不減了，或者說是我覺得這樣太苦了，我就不就不就不這個東西是長期看效果的，你像就拿我自己的親身經歷來說，我以前的體重是180斤，經過半年的訓練，才減掉了20斤，但是減肥非常健康，並且我的身體上力量也提升了很多，像網上有一些減肥方法，叫哥本哈根減肥法，它是一種透過控制你的飲食來進行減肥，他能達到短期就見效的，非常好的效果，但是這種減肥他有一個不好，就是它非常容易反彈最後一句話就是跑步是最好的減肥方式

回答

我是女生。

有胃病的人，已存在脾胃不和，吸收功能比正常人差，營養攝入是不多的。有胃病人十人九瘦。你還想減肥，那是拿自己身體開玩笑。盲目減肥，營養更缺乏，脾胃受傷更嚴害。

胃病修復需要蛋白質，粘膜是蛋白質組成，缺少蛋白質胃粘膜修復困難，胃病加重。

因此胃病加緊治療，中藥，中成藥都不錯。希望均衡飲食，適當運動，有利增強消化功能，和腸胃免疫能力。

等胃病治好了，要減肥在醫生指導下進行，科學減肥！

減肥和意志力有關係，和胃病也有關係，一般德胃病的人會比較瘦。

多餐少食，多吃容易消化的食物，對養胃有好處，也有利於減肥。17點以後，儘量不要吃飯，實在餓就吃燕麥粥，可以養胃

堅持鍛鍊和正確的鍛鍊方式非常重要，不願意花錢可以用KEEP軟體

減肥不是短期的內快速的節食以及高強度運動就能成功的。之所以發胖，那是因為生活習慣出了問題，或者是吃得太多，或者是 運動得太少。平時應當多運動，少吃高熱量食物。才能有效的達到減肥效果。

1 、主食不是不能吃。前 提是多食青菜，不但可以瘦身，青菜中的維生素還可以促進膚質細膩光嫩。

2 、不用拒絕所有肉類，可以吃脂肪含量低一點的肉，比如牛肉，雞肉，魚肉等。肉類主要是提供能量，對於發胖的作用遠小於糖分。人們往往認為多食肉類會長胖，是錯誤的。

3 、嚴禁攝取甜食、酒及糖份高的水果。糖分是促人發胖的主要成分，是人的營養元素中重要的組成部分，多食會發胖。

4、適當選擇減肥瘦身產品。選擇原則是純植物不含鉛汞等重金屬無副作用的產品。

5.適當補充維生素，因為減肥的時候，吃的東西可能不像正常吃飯那麼全，所以建議每天適當補充維生素，防止營養不良。