多大孩子？

1，戶外運動，乒乓球，羽毛球

2，注意用眼距離，遠離電子產品

3，不要熬夜，保證睡眠

4，戴眼鏡

問題的發起者您好，我因為現在有工作要處理無法給你寫一篇詳細的回答，但是又怕你被這些所謂的眼鏡店“專家“誤導了，所以匆忙回答這個問題請見諒，我在以前的問答中寫過好幾篇關於如何改善視力和該不該戴眼鏡的文章，我自己本身戴了十二年，您可以去看一下，都是我的親身經歷，看著上邊那幾個上來就讓戴眼鏡的，還不戴眼鏡沒別的辦法的“專家同志”我就恨得牙癢癢，想賺錢想瘋了？你自己不戴眼鏡嗎？眼沒變形？戴眼鏡不能改善視力，我可以肯定的告訴你是肯定不能，不要抱一點希望，最徹底的方法只有手術

對真性近視要採取阻滯性治療。具體方法:

1、手洗淨後點按眼部周圍穴位，改善眼部血液迴圈，緩解睫狀肌痙攣，因為睫狀肌痙攣使眼球失圓使成象不能到達眼底，是近視的病理。

2、注意用眼衛生。

3、不要偏食，適當食用些蔬菜水果等營養眼晴的食物。

4、戴眼鏡。

1、首先學生近視造成的原因你需要大致的瞭解一下。可能是學業過重，長期的學習壓力使其近視，也可能是學生沉迷遊戲及長期玩手機等原因。不管是哪方面的原因，都需要嚴格的控制下去。學業重，壓力大，就多帶孩子出去玩玩散散心，不要老關在家中學習。沉迷遊戲或長期玩手機所致的話，就控制他們玩手機及遊戲的時間。

2、飲食方面也需要多加註意。近視後，需要少吃糖、碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物，並注意補充體內微量元素鉻、鈣等。

3、近視後應及時去專業的眼鏡店或眼科機構檢查眼睛。查明是否為真性近視，並佩戴近視眼鏡。定期檢查近視增長情況。

4、不想佩戴框架眼鏡的近視學生，在年滿18週歲後。也可選擇近視鐳射矯正近視。但做這個手術的前提是自己的眼睛符合手術條件，條件不允許的情況，並不建議做。

現孩子近視400多度，已經是不可逆的，我們能做的就是去幹預矯正，同時改善用眼習慣。

1. 干預矯正。像帶框架眼鏡，角膜鏡，其它物理理療等。反正一旦孩子近視了，就只能接受了，沒有辦法，我們家目前是戴的角膜鏡，晚上睡覺戴，白天取，很是麻煩，但也習慣了，主要是不想戴框架眼鏡，再戴角膜鏡比框架鏡度數增長慢一點，而且白天不用戴，孩子運動什麼的也不影響。

2. 提醒孩子好的用眼習慣。看書寫字姿勢正確，不要長時間用眼，不要用手揉眼睛，不要在昏暗光線下看書寫作業，多戶外活動，少看電子產品等等。

3. 飲食方面。多吃胡蘿蔔，南瓜，多吃藍莓等對眼睛有好處的食物。

近視了也就只能這樣了，只能控制度數增長得慢一點，等到18歲以後，再做鐳射手術了，其它也別無他法了。

首先要做的就是：要先確定是真性近視還是假性近視，最科學的確定方法就是到醫院眼科做一下散瞳驗光。

如果是假性近視，那就還有恢復的可能，但前提是一定要積極、科學的治療，同時保證用眼衛生；比如：看書、寫字的姿勢要合理，燈光條件要明暗適中，每天堅持到戶外運動等。

如果是真性近視，最先做的是要到專業的眼科醫院進行醫學驗光，確定好準確的度數，然後配一副合適的眼鏡（400多度必須要戴眼鏡矯正視力了），防止近視度數進一步加大；同時更要注意用眼衛生，合理用眼，不要總是讓眼睛處於疲勞狀態，否則即使戴上眼鏡也很難阻止近視的發展。

另外，真性近視一旦形成，目前除了戴眼鏡之外，還有就是手術了，其他還真沒有別的有效方法；但手術也有一定的要求，必須是成人，十八歲以下不宜做手術、手術要求患者的屈光狀態是穩定的。

因為，18週歲以下的青年正處於身體生長期，眼睛屈光度不穩定，若盲目接受手術，一兩年後視力極有可能回退。最佳手術的年齡是25歲至30歲。所以，青少年矯正視力最佳的方法還是佩戴眼鏡。

現在孩子的近視問題的確是個大問題，記住如果是真性近視一定要及時佩戴眼鏡，要不就會加速近視的進展。

最後還有一點特別重要，也特別容易忽視的就是：在上學期間穩定近視度數，養成零號用眼的好習慣至關重要！