便秘是指糞便在腸管中異常停滯或透過腸管的時間異常延長，大量水分被腸壁吸 收，致使糞質堅硬幹燥，出現排便不暢等現象。出現便秘時，有時可引起肛門疼 痛，肛裂或痔瘡，而有肛裂或痔瘡時，亦可出現便秘，排便疼痛，從而易形成惡 性迴圈。

引起便秘的原因大致可分為功有性便秘和器質性便秘。功能性便秘可有排便無力、 對腸壁刺激低下及長期服藥後引起的便秘；器質性便秘可包括肛裂、痔、瘻、癌 腫、過敏性結腸綜合徵、巨結腸症等。

引起便秘的疾病很多，需結合年齡、生活史、腹痛等進行辨別。老年人、體質虛 弱及行動不便者，多是氣虛、無力鼓動而引起的單純性便秘，但也應考慮是否與 癌性直腸結腸梗阻有關。新生兒出現頑固性便秘時，可考慮先天性巨結腸或肛門 狹窄。此類病兒的發病多自嬰兒期即開始，尤其是出生後1～2月內出現較多，其 排出的糞便細小堅硬或呈牙膏狀，腹脹明顯。常需要用灌腸或緩瀉藥。如排便習 慣一向正常而近期突然出現頑固性便秘，或糞便變細或混有血液，中年以上者， 且排除生活改變、藥物接觸等原因的影響，須提高警惕，考慮直腸、乙狀結腸、 降結腸的癌腫可能。如病程漫長，伴有反覆緩解與加重者，可考慮腸梗阻。若 為長期慢性便秘、腹瀉交替者，伴腹痛、發熱、消瘦時，可考慮腸結核。如果 因生活規律打亂、工作習慣受到干擾(到外地出差、任務過份繁重、起居進餐無 定時、精神負擔過重等)時，可適當調節飲食、起居規律，注意勞逸結合，形成 良好的生活習慣，此時便秘情況會有所改善。

便秘的治療，對於器質性改變者，須在醫生指導下做相應的病因治療；對於器質 性改變者，可訓練每日按時排便的習慣，多食含有粗纖維的食物，大量飲水，每 日晨起空腹時飲用鹽涼水一杯，多吃水果，如香蕉、蘋果、梨等，晨起空腹可食 用2～3根香蕉，加強勞動鍛鍊和體育訓練，平時抽空做提肛運動等。

總之，促進排便的方法很多，最好是養成良好的生活習慣，排便時間，形成條件 反射，進行自我保健治療。

引起肥胖的原因是多種多樣的，主要有以下幾個方面：

(l)遺傳：在現實生活中，常可見到一些家族中很多人發生肥胖。有學者對肥胖患者家族史進行了調查，發現家族中有肥胖病史者佔34．3％。

(2)內分泌失調：肥胖與內分泌功能密切相關，內分泌異常往往伴有繼發性肥胖症，如體內胰島素分泌增多、垂體前葉功能低下、甲狀腺功能減退、性腺功能減退等。腦炎、腦外傷、腦腫瘤或因長期注射某種激素，也常繼發引起肥胖。

(3)飲食：人們的飲食習慣及飲食質量對肥胖的發生也有一定的影響。不恰當地追求高糖、高脂肪、高蛋白飲食，特別是過多地攝人動物內臟和動物脂肪，以及好零食、經常大量飲啤酒等，往往容易引起肥胖。

(4)精神因素：俗話說，心寬體胖。心情好、休息好、無憂無慮的人，常常食慾良好，吃得香，吃得多。反之，借酒澆愁，喝酒要下酒萊，這樣喝得多、吃得也多，也可使熱量大大增加而導致肥胖。

(5)運動少：現代社會由於交通工具的發達以及家務勞動的機械化、電氣化，體力活動大為減少，使得能量的供給超過了需要，導致能量供給與消耗的失衡，常會引起肥胖。一些重體力勞動者由於工種更換，成為輕體力勞動者；或是運動員終止其從事的體育運動，在這種情況下，如不相應地調整飲食，就會造成營養物質過剩、體內脂肪堆積，從而發生肥胖。

(6)生理因素：男子到中年以後和女性到了絕經期後，由於各種生理功能減退、體力活動減少，而飲食未相應減量，往往容易造成體內脂肪的堆積而發胖。一些婦女在妊娠、哺乳期間營養較好，產後又未能及時多參加體力勞動或身體鍛鍊，也會造成肥胖。

(7)環境：在寒冷的環境裡為禦寒麗大量進食，也會造成肥胖。在工作中或家務勞動中與食物接觸機會較多，因而有更多的進食以及品嚐各種食物的機會，就容易發生肥胖，如廚師、家庭主婦。

綜合起來看， 便秘不會引起肥胖 。但如果從原理上考慮，食物在腸道內時間長，增加了吸收的機會，有增加肥胖的可能。但從現實生活中的患者來看，瘦者和胖者機率相同。

答 便秘的治療，須在醫生指導下做相應的病因治療，可訓練每日按時排便的習慣，多食含有粗纖維的食物，大量飲水，每 日晨起空腹時飲用溫開水一杯，多吃水果，如香蕉、蘋果、梨等，早上不可空腹吃香蕉會引起胃功紊亂，切記，加強勞動鍛鍊和體育訓練，多喝溫開水。