2.棗花蜜：“一日吃三棗，終生不顯老”是中國民間的說法，棗花蜜具有補脾益胃、安神益氣、滋陰養血、補血養顏之效，還可以調理腸胃，對於食慾不振、病後恢復有很好效果。對失眠也是很有好處的。

3.玫瑰蜜：具有美容養顏之效，但是要買正規廠家的玫瑰蜂蜜，國際認證的最好。

4.益母草蜜：舒經活血，可以調節雌激素的分泌，保養生殖系統。

5.雪脂蓮蜜：美容養顏，延緩衰老，與花粉、王漿配合內服外用，效果更佳。6 椴樹蜜：具有幫助消化的功效，和血補身、益氣補腎、養胃補虛的功效。當然，蜂蜜不能一直喝同一種，每種蜂蜜的營養成分都各不相同，多換換其他品種的蜂蜜，才能全面增加營養。

女性朋友在挑選食物的時候首先想到的是對自己身體有沒有好處，如果兩個幾乎一樣的食物女性朋友首選的一定是對自己身體有益處的食物。女性在挑選蜂蜜的時候也是一樣的，首先會去了解女人喝哪種蜂蜜最好。建議女性朋友可以選擇棗花蜜，不僅能美白肌膚還可以延緩衰老。

一、 棗花蜜

1、美白護膚

棗花蜜中含有豐富的維生素c，在人體內維生素C是高效的抗氧化劑，是養白的重要成分，其主要的養白原理是，可以抗自由基，抑

制酪氨酸酶的形成，從而達到肌膚養白的功效。而且棗花蜜種的營養物質容易被人體吸收，每天一杯棗花蜜水，可以滋潤肌膚，改善面板粗糙狀態。

2、補血益氣

從生理上表現，女人易造成血虛，而血虛、血氣不足會導致很多疾病的發生，並且容易出現面色發黃、頭暈目眩、氣急乏力等症狀。而棗花蜜中含豐富的葡萄糖、果糖和較多的鐵銅礦物質，可以充分的補充氣血和人體所需能量。

3、延緩衰老

首先松果體是調節人體機能的器官，主要功能就是維持體內的激素正常迴圈，棗花蜜可以刺激松果體分泌激素從而延緩衰老;其次免疫功能減退也是人體衰老的一個因素，而棗花蜜在免疫功能上有著非常強大的調節作用，可以增強人體免疫力，抗衰老;再者棗花蜜中的抗氧化劑，它可以有效清理體內的氧自由基，從而達到維持健康、延緩衰老的作用。

二、 水白蜜

水白蜜蜜如其名，顏色清淺似水，色澤亮麗，味道清新淡雅，是一種頂級的洋槐蜜。水白蜜具有潤滑腸胃的作用，幫助腸道蠕動，起到排毒養顏的功效，對女性美白護膚有很好的幫助。而且水白蜜有滋潤神經系統的作用，可以幫助調理神經系統紊亂，可以起到增加食慾，幫助睡眠的作用。

三、槐花蜂蜜

槐花蜂蜜能去溼利尿、涼血止血，有舒張血管、降低血脂血壓之效，適合有高血壓、高血脂的女性冬季飲用，冬季也正是高血壓、高血脂頻發的適合，多喝槐花蜜可預防中風，對身體也有清熱補中、解毒潤燥的功效。

回答如下:

一，女人，男人五歲左右的人，血管都有不同程度硬化，保持血管健康是首要。人與血管同壽，血管壽，人也長壽。

二，市場蜂蜜眾多，有個共同點，不管那一種蜂蜜，其含有一個新物質叫→海藻糖。

美國華盛大學2017年6月發現蜂蜜含有海藻糖。它是血管清道夫，可減輕血管硬化，是中老年人的理想健康食物。

海藻糖減輕血管硬化的機理是:

海藻糖進入身體後，啟用一個TFEB蛋白質，促使巨噬細胞吞噬血管壁中硬化班塊。並修復動脈損傷。還能促進巨噬細胞產生新的清理機制，從而防心臟病。

因此50歲左右女性，男性都可食用蜂蜜。只要正宗，大超市，大商店的蜂蜜，認定:→產品標準號:GB14963。表示此蜂蜜是按國家工藝，要求釀製的，放心食用。

不要糾結買那種蜂蜜，都可以。

心臟保好，一切都好！

蜂蜜能夠補充身體所需物質，還能幫助消化，同時還有美容作用。

蜂蜜滋補作用在於潤肺止咳、治療便秘。每天早上喝一杯蜂蜜水，能延緩衰老、養顏美容。還能提高消化能力、改善睡眠質量，所以喝蜂蜜對身體好處。

喝什麼蜂蜜對身體比較好呢？不同蜂蜜有不同效果：

去火：黃連蜜、枇杷蜜、荊花蜜、槐花蜜

美容養顏：雪脂蓮蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜

對肺好：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜

對胃好：桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜

對失眠好：龍眼蜜、五味子蜜

所以五十來歲女人可根據自身需求選擇蜂蜜。