當年何足道單挑少林，少年張三丰出馬，將何足道打敗。然後被有個比主持還大一輩的長老和尚出來指責張三丰私自練武違反寺規，要依照寺規處置張三丰，張三丰的師傅覺遠大師，帶著張三丰跑出少林寺。

這個長老和尚是當年苦智的小徒弟，親眼目睹了苦智被火工頭陀打死，而火工頭陀就是因為平時被少林寺其他弟子欺負私自偷學武功，結果苦智把他降服了，苦智手下留情，覺得火工頭陀練成一身武功不容易，就沒想廢了他，而火工頭陀看錯招式了，他以為苦智要廢了他，結果失手把苦智打成重傷，當晚苦智就死了，火工頭陀就跑了。從此以後，少林寺嚴格規定不允許私自偷學武功。這個長老和尚因為當年親眼目睹他師傅的死，所以對偷學武功深惡痛絕。

而其實張三丰並未偷學少林武功，他一直是伺候覺遠大師的徒弟，張三丰學了點羅漢拳，還是從郭襄送他的鐵羅漢裡學的，那個鐵羅漢是無色禪師送郭襄的生日禮物。而張三丰打敗何足道用的那招是當年楊過教他打瀟湘子用的，結果張三丰一直記得。少林寺和尚因為張三丰打敗何足道，認為他私自練武，實際上冤枉了他。

張三丰是《倚天屠龍記》裡的第一高手，開創武當派，自創武功各種武功。是一位繼往開來的大宗師，足以跟少林派達摩祖師並列的一代宗師，不管是在當代還是在後世他影響力都是非常大的。但他年少時其實是在少林寺待過一段時間的……

張三丰曾經在少林寺服侍管理藏經閣的覺遠大師，覺遠大師算是他的師傅，那時他還不叫張三丰，而是叫張君寶。

在張君寶十五六歲的時候，“崑崙三聖”何足道隻身一人挑戰少林寺，張君寶在跟何足道交手的時候使出了“羅漢拳”，結果被少林寺的僧人認為是偷學武功。張君寶的師傅覺遠大師並不會武功，而少林寺也沒人在教張君寶武功，他們便認為張君寶是私自偷學武功。

自從少林寺“火工頭陀事件”後，少林寺定下了一條寺規“凡是不得師授，私自偷學武功者，一經發現，重則處死，輕則挑斷全身筋脈變成廢人”。張君Bora不及解釋，少林寺眾人便要拿下他，幸好師傅覺遠大師相救。

覺遠大師雖不會武功，但是常年在藏經閣讀書，無意之間練成了寫在《楞伽經》絎縫裡的《九陽真經》，一身內力震鑠古今。覺遠大師和張君寶情若父子，見他有難也顧不得那麼多，帶著張君寶和在看熱鬧的郭襄逃下了少室山。

在何足道挑戰少林寺的前十多天，郭襄來到少林寺向無色大師打聽楊過的訊息。走時張君寶送她下山，郭襄便送了一對鐵鑄羅漢給他。三年前他們在華山見過，早就認識了，可以看出張君寶喜歡郭襄。十多天就把“羅漢拳”學會了，估計是天天盯著那鐵羅漢睹物思人。

那鐵羅漢內裝有機銛，可以自己打羅漢拳，張君寶就是跟著鐵羅漢學的羅漢拳。他並不知道少林寺有這麼一條寺規，等知道的時候已經遲了。

覺遠大師帶著張君寶和郭襄逃出來後，當晚就圓寂了，臨死前背誦了《九陽真經》。張君寶和郭襄以及後來趕來的無色大師。每人記了一部分，就形成了後來的《武當九陽功》、《峨眉九陽功》、《少林九陽功》。

覺遠大師圓寂後，張君寶一人孤苦伶仃，但覺天地茫茫，卻無安身之處。郭襄給了他一個金絲手鐲，叫他去襄陽找自己父親郭靖。張君寶拿著手鐲，挑著師傅留下的大鐵桶，慢慢往襄陽而去，走到武當山下時停了下來。

張君Bora到武當山後，看到一對年輕農家夫婦，那婦人在教訓丈夫。說他沒骨氣，寄人籬下，結果被別人侮辱，沒來由自討羞辱。男子漢大丈夫為何不能自立門戶，偏偏骨頭軟，結果自討羞辱。

這婦人的話點醒了張君寶，張君寶便放棄了去襄陽的想法。毅然決然的挑著大鐵桶上了武當山，從此喝山泉，吃野果，就在武當山獨自修煉覺遠大師所傳的《九陽真經》。

之後悟得以柔克剛的武學至理，自創武當一派的武功，成為一代宗師。

張三丰當年離開少林其實是無意學會了少林寺武功，觸犯了少林寺寺規，被迫離開少林寺的。