臉上長斑是困擾著萬千愛美人士的大問題，想要臉上無斑，就要從預防做起。大家都知道，不同的斑形成的最終原因都是因為黑色素沉著，大家平時要做到嚴密防曬，遠離輻射，多吃富含維生素的各類蔬菜水果，保證睡眠充足，保持好心情，做到這些日常小事，色斑就會遠離。那麼日常怎麼預防長斑？需要做到以下十點：
1.預防太陽斑：注意防曬。斑有很多種，太陽斑就是其中的一種，而且很多人都會有太陽斑。因為太陽紫外線很強，所以，出門在外，不要素面朝天，要撐傘，也要塗防曬霜。
2.預防輻射斑：不長期面對電腦。對於上班族來說，每天至少對電腦8小時，已經是再正常不過的事情，有的更久，有時候加班，就得12個小時對著電腦。對著電腦時間過長，臉上容易油膩、長痘、長斑，因為電腦輻射大，而且電腦散發的熱量也大。所以，上班族的最好每天塗一點隔離霜，每隔一個小時起來活動一下，讓臉部和眼睛都休息一下，能對輻射和灰塵的隔離有一定的幫助。
3.預防缺水斑：定期做補水面膜。想要美，必須是有所投入的，不要以為敷面膜沒用，總比你什麼都不管強多了，隔天敷面膜，靜靜享受那15分鐘的美好時光吧。如果學生黨沒錢買面膜，可以自己做水果面膜，便宜又實惠。做保養和沒做保養的女人，過了25歲就開始看得出來的了。
4.預防熬夜斑：早睡早起身體好。年輕的時候，天天熬夜到凌晨兩三點，第二天起床上班依然精神抖擻，所以就天真地以為熬夜沒問題。等到了25歲以後開始發現，身體越來越差勁了，長斑、皺紋、黑眼圈、白頭髮，相約而來，出來混，遲早是需要還的，越熬夜，越顯老，身體無法得到休息排毒，就更加容易長斑。
5.預防毒黑色素斑：每天8杯水排毒養顏。體內水分不足，黑色素無法正常排出，也很容易長斑。每天多喝水，促進體內的新陳代謝，排走身體裡的黑色素和毒素，才可以有白裡透紅的肌膚。
6.預防雀斑：塗膜防曬霜。女性在生活中想要做好預防雀斑的事情，應儘量避免或減少烈日暴曬，或塗以防曬霜類避光劑，以減少雀斑的發生或減輕雀斑色澤的加深。
7.預防妊娠斑：補充維生素。每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿蔔汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽為“維生素C倉庫”。長期用西紅柿食補，可以抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿蔔汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。它對淡化雀斑，防治面板粗糙有明顯的作用。
8.預防色素斑：內補。注意滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養顏口服液，同時配以服用維他命C;飲食上宜多吃有益於預防曬斑的食物，如西紅柿、桔、柑及蘋果等。
9.預防黃褐斑：防曬與休息。由於日曬與發病或病情加重有一定關係，故應注意防曬，外出時可外搽含避光劑的膏霜類或撐遮陽傘等。注意休息，避免熬夜精神緊張。
10.合理膳食，多吃預防長斑的蔬菜和水果。黃瓜、絲瓜、蘿蔔、白菜、蘑菇、獼猴桃、西紅柿、葡萄、檸檬、葡萄柚、草莓、木瓜等。
臉上長斑是困擾著萬千愛美人士的大問題，想要臉上無斑，就要從預防做起。大家都知道，不同的斑形成的最終原因都是因為黑色素沉著，大家平時要做到嚴密防曬，遠離輻射，多吃富含維生素的各類蔬菜水果，保證睡眠充足，保持好心情，做到這些日常小事，色斑就會遠離。那麼日常怎麼預防長斑？需要做到以下十點：
1.預防太陽斑：注意防曬。斑有很多種，太陽斑就是其中的一種，而且很多人都會有太陽斑。因為太陽紫外線很強，所以，出門在外，不要素面朝天，要撐傘，也要塗防曬霜。
2.預防輻射斑：不長期面對電腦。對於上班族來說，每天至少對電腦8小時，已經是再正常不過的事情，有的更久，有時候加班，就得12個小時對著電腦。對著電腦時間過長，臉上容易油膩、長痘、長斑，因為電腦輻射大，而且電腦散發的熱量也大。所以，上班族的最好每天塗一點隔離霜，每隔一個小時起來活動一下，讓臉部和眼睛都休息一下，能對輻射和灰塵的隔離有一定的幫助。
3.預防缺水斑：定期做補水面膜。想要美，必須是有所投入的，不要以為敷面膜沒用，總比你什麼都不管強多了，隔天敷面膜，靜靜享受那15分鐘的美好時光吧。如果學生黨沒錢買面膜，可以自己做水果面膜，便宜又實惠。做保養和沒做保養的女人，過了25歲就開始看得出來的了。
4.預防熬夜斑：早睡早起身體好。年輕的時候，天天熬夜到凌晨兩三點，第二天起床上班依然精神抖擻，所以就天真地以為熬夜沒問題。等到了25歲以後開始發現，身體越來越差勁了，長斑、皺紋、黑眼圈、白頭髮，相約而來，出來混，遲早是需要還的，越熬夜，越顯老，身體無法得到休息排毒，就更加容易長斑。
5.預防毒黑色素斑：每天8杯水排毒養顏。體內水分不足，黑色素無法正常排出，也很容易長斑。每天多喝水，促進體內的新陳代謝，排走身體裡的黑色素和毒素，才可以有白裡透紅的肌膚。
6.預防雀斑：塗膜防曬霜。女性在生活中想要做好預防雀斑的事情，應儘量避免或減少烈日暴曬，或塗以防曬霜類避光劑，以減少雀斑的發生或減輕雀斑色澤的加深。
7.預防妊娠斑：補充維生素。每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿蔔汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽為“維生素C倉庫”。長期用西紅柿食補，可以抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿蔔汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。它對淡化雀斑，防治面板粗糙有明顯的作用。
8.預防色素斑：內補。注意滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養顏口服液，同時配以服用維他命C;飲食上宜多吃有益於預防曬斑的食物，如西紅柿、桔、柑及蘋果等。
9.預防黃褐斑：防曬與休息。由於日曬與發病或病情加重有一定關係，故應注意防曬，外出時可外搽含避光劑的膏霜類或撐遮陽傘等。注意休息，避免熬夜精神緊張。
10.合理膳食，多吃預防長斑的蔬菜和水果。黃瓜、絲瓜、蘿蔔、白菜、蘑菇、獼猴桃、西紅柿、葡萄、檸檬、葡萄柚、草莓、木瓜等。