蛋白粉沒用是你吃的牌子沒用。我們一直都補充紐崔萊蛋白質粉，效果很好。體質不好不是吃鈣。該鈣片是針對牙齒和骨骼。要綜合補充蛋白質、維生素、礦物質。提高免疫力。

關於體質弱的問題，是你自己感覺的還是做了科學的檢測評估呢過？很多家長都覺得自己孩子有點瘦弱，是不是孩子是個小胖，你就會覺得好一些呢？

關於孩子是否健康，體質好壞，應該做一個評估才好。

一下幾個問題，你自己考慮一下：

第一，孩子的營養是否達標？

現在的孩子，基本不存在營養不良的問題，很多是營養過盛。每天正常的飲食就可以保證孩子的健康了，同時要注意運動和睡眠。

第二，孩子的吸收能力如何？

吸收能力也很重要，吃的再好，吸收不行等於白吃了，尤其是鈣吸收，需要曬太陽和維生素D。不建議隨便補鈣，會影響孩子的長高。可以去醫院做一個鈣含量檢測，再有醫生決定，是否補鈣如何補鈣。我覺得，正常飲食加上一天一杯牛奶就可以了。

第三，孩子是否有良好的習慣？

很多孩子不好好吃飯，是因為吃東西太隨意，零食吃了一大堆，吃飯自然就很差，再好的飯，孩子肚子就那麼一點，零食多了，正餐就裝不下了。

第三，運動能力如何？

鈣要從各種食物中補充特別是乾果加上運動哂太陽，人身的鈣也就足夠了，不管是大人小孩不要特別的補鈣也沒有多大作用。

關於吃蛋白粉沒用這樣的結論是否正確，必須先考察以下幾個方面。

第一，蛋白粉的品牌和質量如何？補充蛋白粉目的是為了給身體補充全蛋白，是對孩子來說。九種必須氨基酸齊全的人蛋白質，而且是配比合理，也就是蛋白質消化校正氨基酸指數等於一的蛋白質。而且。蛋白粉的生產廠家，對質量的把控是不是可靠，是不是天然有機的產品，廠家有沒有百分之百的顧客滿意保證。

第二，服用的蛋白粉的量是不是達到需要的每日所需量？一個四歲的兒童體重按20公斤計算，每天需要的蛋白質至少為30克。

第三，單一補充蛋白粉，如果沒有維生素B族的運化代謝，身體無法吸收利用，也會補不到身體裡面，白白浪費了。如果孩子主食精米白麵吃的太多，零食和垃圾食品吃的太多，也同樣會消耗大量維生素b族，即使吃了大量的蛋白粉也是沒有用處的。

所以對孩子來說，建議補充蛋白粉的同時要補充多種維生素的複合營養素。加上類胡蘿蔔素，橄欖油來補充生長髮育所需的必需營養。

另外，補鈣和補充蛋白質對於身體的功能是不同的，不能期待用補鈣的方法達到補充蛋白質的目的，反過來也不行。鈣質和蛋白粉都是構造身體的組成部分，鈣組成人體的牙齒骨骼的主要部分，蛋白質則遍佈人體的所有組織系統，肌肉，骨骼，血液，神經，激素，頭髮，指甲……每個人人每天身體中的鈣質和蛋白質都會流失需要修補，對於生長髮育中的兒童，需要量更大，補充足夠的蛋白質和鈣質更為重要。

市面上鈣作為營養補充的品種很多，最好選擇以碳酸鈣為成分的鈣，因為人體對碳酸鈣的吸收效率最高，而且要注意鈣鎂一起補充，且鈣和鎂的比例要2:1才可以達到最好的補鈣效果。

兒童不適合吃碳酸鈣，因為胃酸不夠的原因，會加重胃的負擔。輔助吃點益生菌，不要長期吃。身體不好和食慾有關，不要給孩子吃哇哈哈，爽歪歪這類飲料，廣告好不代表產品好。

體質不好從何說起？每個人身體狀態上都有差別，而且嬰幼兒還沒有發育成熟，各方面機能和成人還有差別，所以不能和成人去比，至於需要補什麼，這個得是評估後由專業醫生來給出建議不是想當然。蛋白粉最近幾年被傳神了，不是什麼人都適合，只有缺乏的人才行，而且多了會加重肝腎負擔！具體需不需要補這裡沒法具體給出建議！

看了先來的幾個朋友的答案，我們是不是被提問者引導到錯誤的方向？

四歲的小孩體質不好。那是什麼原因導致的？好像問題的根源是這個才對哦

首先建議進醫院體檢檢查清楚再決定下一步的針對計劃

如果是骨質疏鬆，肌肉痙攣（一部分外在表現），或者直觀的檢測報告血鈣含量低於正常值，在聽取醫生的建議後科學補鈣，鈣片的選取看品牌和口碑，有好多渠道可以收集到這些資訊……