導讀：牙周炎是指牙齒周圍組織（包括牙齦、牙槽骨）在牙菌斑的作用下發生炎症、破壞，最終導致牙齒鬆動、脫落的一種常見的口腔疾病。因此，每天要清除牙菌斑，防止或者緩解菌斑的在聚集是治療，是預防牙病的最有效的手段。

1.提高口腔免疫力：首先，要想早日治癒牙周炎疾病的話，那麼，就一定要採取一些手段來提高口腔的免疫力。一定要根據自己口腔的環境來選擇最適合自己的潔牙用具，保證口腔的衛生對提高口腔的免疫力有很大的幫助；2.養成良好的衛生習慣：應堅持做好早起和晚睡刷牙的習慣，並且提醒患者朋友們在飯後也應漱口，時刻注意口腔的衛生，瞭解並且掌握正確的刷牙的方法，就能夠儘早的擺脫牙周炎的束縛；3.飲食衛生：除此之外，還應對每天的飲食引起高度的重視，注意飲食的衛生，儘量不要食用辛辣刺激性的食物，和不潔食物，因為這些都是會對口腔造成傷害的食物。尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，不要立刻就刷牙，應該先漱口，過一段時間再刷牙，以免造成牙齒損耗的情況。

大家好，我是王浩，您身邊的口腔護理專家。

牙周炎主要是由區域性因素引起的牙周支援組織的慢性炎症，發病年齡以35歲以後較為多見。如果牙齦炎未能及時治療，炎症可由牙齦向深層擴散到牙周膜、牙槽骨和牙骨質而發展為牙周炎。在早期時因為沒有太明顯的症狀容易被大家忽視，而等到症狀比較嚴重時，可能牙齒已經不能保留了。

牙周炎有哪些危害呢？患了牙周炎會給我們帶來什麼危害和影響呢？牙周炎的症狀，主要表現為牙齦紅腫、牙齦出血，牙周炎不僅在刷牙時容易出血，有時在咬硬物比如咬蘋果的時候可能都會出血。

1，牙周炎與消化道疾病。據口腔醫學研究者發現，牙周病變有可能增加幽門螺桿菌感染，而後者的增加會導致慢性胃炎、胃潰瘍及胃癌發生。在牙菌斑的唾液中可檢出幽門螺桿菌，尤其在牙周炎患者的病變部位——牙周袋內的齦下菌斑中，幽門螺桿菌的檢出率非常高。

2，牙周炎與妊娠不良。據調差顯示，患牙周炎的母親發生早產低體重兒的危險率是對照組的7.5倍。孕期母親患牙周炎，很容易導致出現早產低體重兒。

3，牙周炎與糖尿病。一般在患者有糖尿病伴隨牙周炎時，一定要在治療糖尿病的同時治療牙周炎。糖尿病患者容易發生嚴重的牙周組織破壞，反過來，牙周病變又會加重糖尿病，使糖尿病患者的血糖難以控制。

4，牙周炎與心血管疾病。臨床研究發現，急性或亞急性感染性心內膜炎患者中有10%—30%與牙源性感染有關。牙周炎患者的牙周袋記憶體在大量細菌，這些細菌隨時可能釀成大禍，可因咀嚼、刷牙等造成一過性菌血症，入血的細菌可凝集血小板形成血栓。

小小的牙周炎如果不處理就會釀成大禍，那我們平時應該如何護理牙周炎呢？有哪些方法可以護理牙周炎呢？

1，有效控制牙菌斑。平時一定要養成良好的口腔衛生習慣，飯後要漱口，早晚要刷牙，刷牙要注意掌握正確的刷牙方法，不要太大力以免傷害牙齦，刷牙時間不低於5分鐘，刷牙方向最好豎著刷，這樣可以更好的清除牙菌斑和牙齒軟垢。

2，注意飲食要均衡營養。平時飲食方面要多吃瓜果蔬菜、五穀雜糧、豆製品以及富含蛋白質的肉類等等，營養均衡了可以讓我們的牙齦牙齒更健康。

3，不斷加強身體鍛鍊，提高機體抵抗力。要積極治療全身性疾病，如營養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏鬆等，糾正開口呼吸等不良習慣，要多進行體育運動，不斷的強身健體，不斷的提高我們身體的抵抗力。

4，定期看牙醫進行口腔保健護理。每半年至一年做一次口腔潔治（俗稱洗牙），保持健康的牙齦和穩固的牙齒，洗牙可以有效預防牙周炎。

1、每天至少刷牙兩次，每次至少三分鐘，配合使用間隙刷，清理牙縫隙不易清潔的細菌，並且不要長期使用一種牙膏。

2、飲食方面，多吃蔬菜、水果，以及補充豐富的高蛋白食物，儘量減少辛辣、刺激性食物，減少糖類食物，因為糖類易使菌斑形成、堆積。

3、減少或避免吸菸、喝酒

4、定期檢查、潔牙：每天仔細刷牙仍然會有菌斑形成，刷牙和洗牙不能相互代替，建議半年進行一次潔牙，保持口腔衛生，有效的預防牙周炎