女生都是天生就愛美的，每個女生都希望自己有漂亮的身材和精緻的五官，這是她們充滿自信的理由。畢竟每個人剛開始接觸一個人的時候都是看外貌，外貌也就是第一印象，那也是很重要的，那麼做哪幾個動作可以使自己的顏值得到提升呢？

首先可以經常的仰頭，這樣不僅可以使脖子變細變長，還可以減少脖子上面的頸紋，而且每天這樣做還可以瘦下巴，使下巴變成尖尖的，還有可能就會變成小V臉。

還一個最好做的動作，就是眨眼睛和轉眼睛，如果每天經常都這樣活動眼睛，時間長眼睛就會變得更有神，尤其是在看過電腦和手機之後眼睛會覺得很疲勞，如果你轉30圈眼睛你的眼睛就會變得很輕鬆，他不僅可以緩解眼部疲勞，而且還可以讓你的眼睛變大。

經常練瑜伽，也是可以提升顏值的，比如說虎式瑜伽，這個動作是一個很好做的動作，如果這個動作做得標準，對脊柱和人的大腿都非常有益，做的時候，手臂要伸直，後腿要伸直，腿和屁股要保持平行，要自然呼吸，每次保持10秒鐘，每天做六組，時間長你就會發現你的身材會變得越來越好。

這幾個動作都是可以提升自己的顏值的，然而最重要的不是知道這些動作，而是要堅持下來，因為只有你堅持了，你才會真正得到提升，3分鐘熱血是達不到效果的，只有付出才會有收穫哦，讓我們一起運動起來吧。