一、吃青木瓜 青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。
二、服用維生素E 激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利於激素分泌，而且也不會發胖。
三、豬腳 豬腳中含有較多的膠原蛋白，吃清燉豬腳可以美容養顏，豐胸潤膚。食用豬腳你可以用清燉的方式，可以搭配青木瓜，胡蘿蔔進行燉煮，少放些食鹽和食油等調味料，效果會比較好，且不易長胖。
四、豆類 大豆所含的多種微量元素對人體的生長髮育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有著重要的作用，故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經常吃些豆類，可大大改善乳房發育狀況，使之豐滿優美而性感。
五、萵筍 萵筍是傳統經典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調節體內的水電解質平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激胸部的發育。和能夠促進雌激素的雞肝一起食用，能調養血氣，使胸部變得等豐滿挺拔。
六、花椰菜 花椰菜富含維他命A有利於激素分泌，能幫助乳房發育。在煮食花椰菜的時候要注意，因為維他命B和C容易因受熱溶出而流失，所以煮花椰菜要小心別煮太久，最好煮熟馬上撈起來。這樣能儲存好花椰菜的營養，對豐胸更有效果。 資料：鳳凰網——吃什麼食物可以豐胸 每天吃什麼東西能夠快速豐胸 人民網——女人吃什麼能豐胸？ 這8款食物讓你輕鬆豐胸
一、吃青木瓜 青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。
二、服用維生素E 激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利於激素分泌，而且也不會發胖。
三、豬腳 豬腳中含有較多的膠原蛋白，吃清燉豬腳可以美容養顏，豐胸潤膚。食用豬腳你可以用清燉的方式，可以搭配青木瓜，胡蘿蔔進行燉煮，少放些食鹽和食油等調味料，效果會比較好，且不易長胖。
四、豆類 大豆所含的多種微量元素對人體的生長髮育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有著重要的作用，故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經常吃些豆類，可大大改善乳房發育狀況，使之豐滿優美而性感。
五、萵筍 萵筍是傳統經典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調節體內的水電解質平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激胸部的發育。和能夠促進雌激素的雞肝一起食用，能調養血氣，使胸部變得等豐滿挺拔。
六、花椰菜 花椰菜富含維他命A有利於激素分泌，能幫助乳房發育。在煮食花椰菜的時候要注意，因為維他命B和C容易因受熱溶出而流失，所以煮花椰菜要小心別煮太久，最好煮熟馬上撈起來。這樣能儲存好花椰菜的營養，對豐胸更有效果。 資料：鳳凰網——吃什麼食物可以豐胸 每天吃什麼東西能夠快速豐胸 人民網——女人吃什麼能豐胸？ 這8款食物讓你輕鬆豐胸