黃瓜能美容。

現代醫學研究表明，黃瓜中的黃瓜酶有利於機體的新陳代謝，面板毛細血管的擴張，促進血液迴圈，對面板有氧化還原作用。也因為黃瓜含用豐富的維生素，可以為面板提供充足的養分，能有效對抗面板衰老。

黃瓜除了具有美容護膚的功效，還具用以下幾個功效。

1、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要注意的是，黃瓜連皮吃補充維生素的效果會更好。

2、清口氣，有益於腎臟。黃瓜汁對治癒牙齦方面的問題有幫助，常吃可以使口氣清新。黃瓜還可以降低體內尿酸水平，對腎臟有保護作用。

3、有利於順發亮甲。黃瓜中的矽可以使頭髮更順，使指甲更亮更結實。黃瓜中的硫有利於刺激頭髮生長。

4、有利於排毒防便秘。

5、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中有一種激素有利於胰腺分泌胰島素，可輔助治療糖尿病。富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。

6、可以減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜與胡蘿蔔汁一起吃可以降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。

其實，大家應該都知道，用黃瓜來敷臉是可以起到美白的作用，並且讓臉上面板變嫩，變潤滑的。黃瓜又被大家稱為美容聖品，他自然當之無愧，其實,黃瓜最大的一個好處就是,它其中含水量非常大，算是屬於蔬菜中含水量最多的一種。不僅如此，黃瓜在美容護膚界也享有盛譽，不僅用途廣泛，作用也非常的廣，下面就給大家介紹幾個最簡單、最基礎的黃瓜美容法，教你怎樣正確的使用黃瓜來美容。

一，首先我們可以把黃瓜切成薄片之後，直接敷在臉上，就可以起到美白，保溼補水的作用。

二，可以把黃瓜切成小塊，放在榨汁機中，打成汁之後，過濾，將黃瓜汁和果肉打成的渣，分成兩堆，留待取用，大家都聽說過黃瓜面膜，其實黃瓜面膜，說白了很簡單，就是下面我們要做的。

1，黃瓜汁的妙用。 我們可以直接把黃瓜汁加入一兩勺在洗臉的溫水盆中，用稀釋過的黃瓜汁來洗臉，或者也可以用黃瓜汁來浸泡紙面膜，這樣，面膜會吸收大量的黃瓜汁成分。

2，黃瓜果肉的妙用。果肉已經被打成了渣，所以這個時候，就可以拿來做面膜，比如我們可以在黃瓜打成的渣中，加入少量的雞蛋清或者牛奶，攪勻之後當做面膜來使用，其實這就是一種最最純天然，真正沒有任何化學新增的護膚用品，它不僅簡單好做，而且，還對我們，真正的沒有副作用。

另外大家都知道，在夏天，吃一根黃瓜可以起到清涼解渴的作用，並且黃瓜中富含大量的纖維素，這些纖維素是可以促進我們腸胃的動力，讓胃的消化吸收能力更強的，另外，若是長時間便秘的朋友，也可以多吃一些黃瓜，是有通便的功能的，其實，黃瓜中有一種特殊的化學物質，這種物質是可以讓我們體內的糖類，轉化成脂肪的。大家千萬不要認為脂肪是萬惡之源，其實，我們若是體內缺少脂肪，反而會變得非常不健康。

三，黃瓜汁加珍珠粉。

用黃瓜榨成汁後，混合入蛋清和珍珠粉，注意，珍珠粉的量應該讓調和成的混合液成糊狀，之後，把這個糊抹在臉上，作為面膜，大約半小時之後洗乾淨，並且注意，在洗乾淨之後，一定要塗上爽膚水和護膚乳液。

四，值得注意的是，我們在使用黃瓜做面膜的時候，千萬不要選擇在中午或者下午較早的時間做，因為這個時候，太Sunny照是非常強烈的，而黃瓜裡面又含有非常多的光感因子，這些光感因子會在Sunny強烈照射下，讓面板內的色素增多，反而會讓面板變得更加黑，或者長出一些色斑。

另外，易過敏面板的妹子，也應該儘量的減少使用黃瓜作為護膚品，因為黃瓜其實是屬於涼性的蔬菜，這也是為什麼我們在夏天吃黃瓜會感到清涼爽口。他也有可能會讓面板產生一些過敏反應，甚至出現紅疹的現象。雖然黃瓜有非常好的補水和美白作用，但是千萬不要僅僅的依靠黃瓜，因為黃瓜中的營養成分畢竟還是佔少量，若是隻使用黃瓜，而不使用其它美容用品的話，很有可能會造成面板補充的養分不足，這時候就得不到自己想要的效果了。所以我們只是把黃瓜作為一個輔助用品，在使用護膚品的時候穿插使用，促進護膚品的美容效果，或者是偶爾代替護膚品來使用，以減少護膚品中化學成分對我們的面板造成的少量副作用。