在任何地方，任何時間，手腳關節都會試著擺動，條件反射式的想跳。身上肌肉也會跟著振動。

在精神上，能獲得一種自信感！

我學了大概三個月，三首成品舞，我說下我的體驗吧。

從小就比較喜歡，只是比較胖，不太敢嘗試。看了這就是街舞終於按捺不住了，現在30多歲了，才開始練起來。

我是喜歡locking的，奈何老師看了我的身體素質，建議還是從最簡單的hithop學起來。

我真的是完全跟不上節奏，似動非動的，跟一群90，00後一起，差距特別大。但是我又比較爭強好勝，又買了影片自學，每天練習很多遍。終於有點成效。

學街舞之前，工作生活各種壓力，每天就是家庭和工作，沒有自己的時間，脾氣非常差，老公建議我應該有個愛好，我也感覺自己越來越像個怨婦，看啥啥不順。

自從接觸了街舞，對於一個未知領域的追求，讓自己找回年輕時候剛踏入社會的初心，我少了抱怨，更多的是努力，學習，聽著勁爆的音樂，竟然讓自己情緒更平穩。

現在我還打算去學小語種，創意烹飪等，只有學習和愛好才會讓自己生活的更好，才能發現更好的自己。

謝邀，首先，街舞姑且算一種運動吧，會增加運動量，手臂、腰部力量不夠的話，很多動作很難做的出來，這會督促著我們去鍛鍊，對健康是有一定幫助的；其二，鍛鍊耐心，有些時候一個freeze，一個powermove要練很久，這就需要我們有足夠的耐心和足夠強大的不服輸的精神，這對於小孩子甚至是成年人都是很重要的特質；第三，街舞真的可以培養人的自信，拓寬交際圈，街舞作為hiphop文化的一個重要分支，並不是想很多人想象的那樣飛揚跋扈，毫無禮貌，這裡插一句題外話，hiphop文化有五大元素，分別是mc，dj，graffit，breaking和knowledge，mc就是所謂的rapper，dj應該不用做多解釋，graffiti就是街頭塗鴉，而breaking就是街舞，knowledge作為最後加入hiphop文化中的元素，但是地位卻一點都不弱於其他四個，因為每一個hiphop文化的愛好者都應該瞭解這一文化的歷史，發展等多方面的知識，至此題外話結束，這裡多說這麼多無關的東西呢，主要是因為好多人受到某節目影響，認為rapper全的現狀就是hiphop圈的現狀，好多混這個圈子的人都互相diss，相互之間有著beef，毫無禮貌，飛揚跋扈，不懂尊敬，但實際上不是這樣的，這個圈子裡的人更多的是peace and love，尤其是bboy圈，沒有人會因為你弱去嘲諷你，嘲笑你，一般來說的話bboy聚到一起都會對新人進行鼓勵，鼓勵新人去展示自己，當然街舞也會經常去刷街什麼的，在陌生人面前展示自己的東西，這也就是街舞可以培養自信的原因，當然，街舞也有自己的底線，不能去抄襲別人的東西，這是整個hiphop圈所不齒的東西，你展示的東西不管難易程度怎麼樣，一定要是自己的，這也是上一季某節目underground和idol產生矛盾的主要原因。全手打，希望對你有所幫助，peace and love

謝邀。首先，學習街舞后，代表著恐慌區在變小。學習本身是一件違揹人本心的事，任何人都想停留在自己的舒適圈，過得很安逸，但這個時代卻一直在促進我們去堅持不斷的走出自己的舒適區，踏入學習區，進而拓展舒適區，減小恐慌區，只有當學習區越來越小，舒適區才會越來越大，恐慌才會越小。以後面對任何街舞的學習，才會淡然。

其次，時間充分利用，如果沒有學習街舞，很多的時間可能都會浪費在追劇、微博、抖音等等上面，這種情況下其實我們的思維是在退化的，跟著編劇或者他人的思維在走。學習街舞后，會特意抽出很多時間去練習街舞，去思考街舞動作如何才能得到更好的練習。

第三，有益身心健康，街舞本質上是一種運動，在學習街舞的過程中，會消耗身體的能量、脂肪，對於身體肥胖或者素質不那麼好的夥伴而言，是增強身體素質的好方式。

第四，增強自信心，街舞表演者在練習街舞的過程中，總是會對著鏡頭一個一個扣動作、扣表情，在久而久之中，就會變得越來越自信，加上如果有才藝表演，就會有更多展示自己才藝的機會，也會受到更多的讚揚，交到更多的朋友，拓展交際圈。

總之，學習這件事是好的，至於變化，真的是因人而異，如果你想要什麼變化，還是需要自己在平常生活中不斷的進行刻意練習。