首先羊水少，是指正常值範圍內偏少，還是低於正常值？

如果是正常值範圍內羊水少，則可透過多喝水、湯、豆漿調整，我懷孕時羊水正常值範圍內偏少，吃甘蔗補羊水效果比較明顯。建議定期進行產檢，以便及時瞭解羊水情況。

如果是低於正常值，首先找出羊水少的原因。以防胎兒有泌尿的畸形。建議到大型醫院作具體的檢查，注意優生優育。

導讀：孕中期羊水少，對寶寶有啥不良響？每個時期羊水量多少，孕媽有哪些跡象表明羊水少，醫生說讓多喝水，這樣對嗎？

確實羊水量偏少對胎兒有一定的不良影響——比如妨礙心肺與消化器官的發育；胎兒容易接觸到羊膜，不利於胎兒身體發育，甚至出現因此而出現肢體畸形；可能會引發宮內缺氧；臨產時羊水少還會導致陣痛微弱延長產程等等。

●孕早期

妊娠3周左右時，少量的液體從包裹著胚胎的羊膜腔中滲出，這主要是母體血清透過胎盤進入羊膜腔的透析液，然後少量的滲出液體再從胎寶表面面板滲出。羊水量一般從妊娠8周開始增加，到了妊娠10周左右，羊水量就達到30ml左右。

●孕中期

在妊娠20周前後，羊水量達到350ml，進入懷孕5個月後羊水量的增速開始變快。當胎兒的腎臟發達到可以排出尿尿之後，胎兒可以吞吐羊水再排出來並形成一個迴圈機制，讓膈肌升高再降低，讓羊水反覆進入並排出肺部，以此鍛鍊橫膈膜，促進肺部發育，為後面自主呼吸打好基礎。

●孕晚期

羊水量隨著孕周的增加逐漸增大，到了妊娠32周左右達到峰值，羊水量大概在800-1000ml左右。在這之後，羊水量會逐漸減少，在接近預產期的時候只剩下500ml左右，這容量跟我們平時在士多店買的一瓶飲料差不多。

醫學檢查羊水量，通常在孕28-40周透過B超來檢測，且採用羊水指數（AFI)與羊水深度來檢查。AFI是把孕肚分成ABCD四等分。當A+B+C+D=AFI在8-18釐米或者羊水深度在3-8釐米時表明羊水量正常；AFI不足5釐米時或者羊水深度不足2釐米時表明羊水偏少；AFI高於24釐米或者羊水深度高於8釐米時表明羊水偏多。

①胎動減少

胎兒是在充滿羊水的子宮裡成長的，羊水充足漂浮在羊水裡的四肢可以自動移動、翻轉，當羊水減少時，胎兒的四肢難以移動，這種情況下胎動自然就減少了。胎動是胎兒健康的晴雨表，如果感到胎動明顯比前少，為避免胎兒缺氧要及時去醫院就診。

②用手觸控腹部很容易“摸”到胎兒

羊水可以緩衝來自外界的衝擊或刺激，當羊水減少時，胎兒幾乎緊貼羊膜，當我們輕輕觸碰腹部就能“摸”到胎兒的手腳、頭部，特別是孕後期，胎兒有一定的驚跳反射，沒有充足的羊水擋格，胎兒容易受到刺激，一時之間會拱來拱去，胎寶以為你逗他玩呢。沒有了阻隔，胎兒移動時孕媽很容易就知道小寶寶在哪個位置，胎頭在哪裡，手腳在哪裡了。有個朋友懷二胎時，有段時間睡覺都能感覺到胎兒的頭部在哪裡，後來她覺得不對勁去檢查，被判斷為羊水過少。還好那時已經34周了，醫生叫她少活動多臥床休息，熬到37周才剖腹產，母子平安，不過就是小寶寶有點偏小，才4.8斤。

前天美媽寫的一篇文章就提到過，宮高與腹圍不怎麼增長，偏離正常值太多極有可能是羊水過少使得胎兒發育受限導致的。宮高與腹圍這兩個資料也反應著孕肚的大小，如果它們不達標，那就胎兒發育滯後了。羊水太少，胎兒容易跟羊膜黏在一起，胎兒活動受限，又極容易缺氧，這樣一來營養與血液輸送被阻滯，胎兒自然無法正常成長了，體重跟不上那孕媽的肚子就變小了。

最後想說的是，醫生讓孕婦多喝水一點對漲羊水有一定作用，但效量不是特別明顯，有些孕媽說喝豆漿喝椰汁也有一點用，題主不妨試一下。