灌點雞湯，我都不好意思！你的臉呢，不說男人的責任，至少要學會認清現實，想想自己女朋友辛苦賺錢養你，自己吊兒郎當的，還耍什麼性子，找份工作好好幹，晚上上夜校學英語，好好規劃生活！

這位己畢業的學生朋友，看了你的情況介紹，我的怒氣直往腦門上冒，我真想臭罵你一頓，甚至拿盆涼水往你頭上倒，淋你個透心涼！讓你腦袋好好清醒清醒，讓你面壁好好反省反省！你想想，你自己已經成年了，又接受過高等教育，走入社會了，家裡幫你找了份工作，本應好好地幹，你卻因為找了個沒英語證書這個破理由不去了，難為你家裡對你的苦心哪！你怎麼這麼混蛋！看來你在學校裡也不是個好好學習的學生，對吧！可氣的是你又找了份工作幹了幾個月不幹了，為什麼？更加可氣的是你說自己最近頹廢了，女朋友在養著你，哎呀！這種話你都能說出來，你臉皮好厚！吃軟飯，作為一個男人，我都替你感到汗顏！

這位學生朋友，我說了你這麼多，其實心情跟你父母一樣，是恨鐵不成鋼。是的，現在大學生畢業後，就業問題突出，想找個自已合意的工作還真的不容易，有的學生畢業後找不到工作還有自殺的、得精神分裂症的，但這不應該成為你頹廢的理由呀！這位同學，我認為你要擺脫現在的頹廢情況，可以試試以下我對你的建議；

一是思想上徹底來個大清洗，這個是最重要的，也是最關鍵的。你要知道現在自已是個成年人了，成年人就應該有個成年人的樣子，要有自己的思想觀點，要有自己的分析判斷能力，要有自力更生的堅強意志和決心，不辜負父母對你的期望。

二是可以跟你女朋友一起出去走走，去外地旅遊旅遊，跟你女朋友談談戀愛，你有這樣養你的女朋友，真是你的福氣，要珍惜呀！在旅遊中徹底釋放自己的悶氣，使自已高興起來、振作起來。

三是你要總結一下自已離職的原因，到底是工作的單位不行，還是自身的原因造成的，充分評估一下自己的優勢與劣勢，特別是對自己的工作能力掂量掂量，看看自己到底能幹什麼，給自己一個清晰的定位，然後再找自己一份較匹配的工作好好幹。

吃得苦中苦，方為人上人。不管是你以前的學業不好，還是現在沒有工作，都是因為你沒有吃苦的精神。建議你認清自己的能力，別怕吃苦，別好高騖遠。可以找個保潔、送快遞之類的工作，自食其力，找回自己的存在感！

長期找不到工作會對人產生極大的挫敗感，隨著時間的推移會使人越來越不自信，精神壓抑、緊張，對周圍的人與事及其敏感，使自身渾身充滿負能量，進而可能使人抑鬱，產生精神疾病，使人具有強烈的挫敗、煩躁、抑鬱、頹廢感等。

至於多久找不到工作會使人產生上述情況，這因人而異。每個人的心態不一樣，經濟壓力不一樣，沒有收入使人產生緊迫感、頹廢感的時間不同，短則15-30天，長則2、3個月。

剛開始的1-2周，每個人會對自己所找的工作期望值較高，心態也會相對輕鬆，認為自己只要努力，任何工作都可以勝任，神擋殺神、佛擋殺佛。

但現實是很殘酷的，當今中國社會競爭相當激烈，誇張點說就是百萬大軍過獨木橋，想要尋求一個理想的就業崗位是相當困難的，應該提前做好思想準備（當然，富二代之類除外）。

如果在前2周找不到工作的話，在找工作的過程中四處碰壁後，在之後的3-4週會逐漸產生緊迫感，對自己的不自信，常常自我懷疑：“我到底行不行？？？”。如果長時間還是沒有找到工作，更是會給人一種自我否定的感覺，覺得自己幹什麼都不行。人是社會性動物，長此以往，人的精神一直處於緊張狀態，慢慢的不願意跟人交流，在社會中孤立，找不到歸屬感，自卑感蔓延，頹廢感增強，很可能導致抑鬱，產生精神疾病。

既然改變不了社會，就要學習適應這個社會。要尋找一個比較好一點的平臺，或者公司，就要有與之相匹配的能力。能力是透過學習來一點一點積累的，學習是個長期的過程，活到老，學到老，要先充實自己，多學習一些想從事行業的知識技能，再尋求一個當下與自己想匹配的工作，不要好高騖遠，先保證自己可以在這個社會上生存，有一個保底的工作，在工作之餘繼續充實自己，謀求在這個行業有更進一步的發展。當然，在工作中站穩腳跟後，即便你有跟大的追求，也不要輕易辭職，要能夠切實的知道自己的能力所在，更要觀察好行業中的發展動態，保證自己的下一步要走的穩，然後要做的就是拿出決斷，腳步邁出去就不要後悔，也不容後悔。