投籃時防止被蓋帽的方法：

　　1.投籃時打好時間差

　　投籃時先晃動虛晃幾下，怎樣把防守人員晃得跳起後再投籃，此時對方已經沒法跳起，而已經在空中，這樣就能避免被封蓋了。

　　2.儘量避免以小打大

　　投籃或上籃時，如果對方高很多，就不要強行的以小打大了，這樣以卵擊石很不划算，被蓋帽的機率很大，而且躲閃的作用也不大了。

　　3.改變投籃方式和角度

　　有的人喜歡在胸前或身前投低平球，這樣很容易被幹擾封蓋，所以儘量改變投籃方式，把出手點提高，投籃角度也要提高。

　　4.加快出手速度

　　當出手速度快時，防守人員很難封蓋到，這也是躲避封蓋的方法，但是不要光圖快，應該在保證投籃命中率的前提下才行。

　　5.多運用後撤步跳投

　　如果有後撤步跳投的本事，可以用後撤步跳投來避開對方蓋帽干擾，後撤步即準備投籃時，向後轉身或者後退一步後再投籃。

蓋冒

送出大火鍋”、“排球大帽”等詞語我們經常會在觀看籃球直播的時候聽到，其實這是籃球和排球中術語蓋帽的俚語。蓋帽，英文block shot，是指投籃出手，球在空中時，防守人員將球打掉阻止進攻的動作。因在排球中，雙手攔下時，像一頂帽子扣在球上，故稱之為“蓋帽”。

首先我們來看看NBA那些被蓋冒機率非常低的球員。

排名第四的是諾維茨基，諾維茨基是NBA歷史上最偉大的外籍球員之一，從進入聯盟的第一時間，諾維茨基就和本土球員顯得格外不同，因為能超級喜歡投籃。一名2米13的大前鋒，不喜歡殺進籃下，卻偏愛飄在外面投籃，讓很多球迷都感到難以理解。

排名第三的是庫裡，庫裡是如今聯盟中最最出色的三分射手，畢竟會在將來成為NBA歷史上最出色的射手。庫裡曾經單賽季命中過402記三分，生涯三分命中率達到了43.6%，如果也現在狀態，還有來那個賽季庫裡就能超過雷阿倫成為NBA歷史三分王。庫裡三分球不僅投的多，投的準，還投的十分快。因為身體素質並不想其他球員那麼強悍，所以庫裡在投籃方面下了很大的功夫，據統計庫裡最快的出手時間只有0.3秒，經常接球就投，讓防守球員無從蓋帽。

排名第二的是杜蘭特，杜蘭特是現役球員中最恐怖的得分手之一，身高臂長都領先同位置球員不少，所以杜蘭特的出手點十分高，再加上杜蘭特的彈跳能力，防守球員很難能夠封蓋杜蘭特。比如看如今杜蘭特跟腱斷裂，以他的身體素質來說，將來肯定能夠恢復的很高，而且他的投籃能力更是他將來得分的保證。

排名第一的是賈巴爾，賈巴爾是NBA歷史第一中鋒的爭奪者之一，生涯攬獲了無數的榮譽和資料。如果說杜蘭特的出手點高，拿賈巴爾的“天勾”簡直就是在天上打球了。根據資料統計，賈巴爾生涯中只被蓋過5次，這樣的資料完全稱得上是前無古人後無來者。

所以想要投籃難以被冒，可以學出手像庫裡一樣快或者像杜蘭特，諾維斯基那樣高，而對我們絕大多數平常人來說，勾手可能是最好的選擇！

1.距離，投籃時與防守球員保持距離，一米以上為佳；

2.速度，天下武功為快不破，只要你出手夠快，防守球員就蓋不到；

3.結合假動作，虛虛實實，迷惑防守球員判斷你的投籃時機；

4.找對抗，投籃時，有意識的與防守進行身體接觸，所謂力的作用是相互的，一接觸空間就出來了；

5，找隊友擋拆，這其實也是一個找空間的辦法，

6，投籃拋物線加高，這個是對於一些比較變態的球員。

想順利灌籃

首先是速度第一，過人不一定需要很多假動作，關鍵是假動作流暢有實質效果，你的速度要可控效能好！要慢就慢要快馬上就走！

然後是你的個人身體素質要好.比賽時候很多防守真的就是拿人撞，再多的技巧再快的速度，關鍵時候你自己一推一個跟頭，人家在半空就能給你撞飛.

而且必須要抓好時機！在三個人圍你一個前鋒的時候，你想灌籃那真的不太好玩！速度再快體能再好也是好漢難敵四手！

再有隻切最好的路線，不要選人多的路線，不要選太強的對手，不要選都瞭解的路線，不要選隊友不好傳球的位置！

最重要的一點就是心態要過關。心地單純一點，控制心跳，不要過度考慮對手和對策！專注的心裡，只有你和籃筐，其他的都是浮雲！