作用：桑葚歸心、肝、腎經，可補肝益腎、補血滋陰、生津潤燥；枸杞歸肝、腎經，有滋補肝腎、益精明目的功效。兩者皆為養肝腎的佳品，常食不僅可緩解脫髮、補氣血，還對腎虛腰痠、眩暈耳鳴、內熱消渴有一定的作用。建議比例：一般建議1：1搭配飲用。【唐朝貓―女性氣血美顏社群】

1.枸杞子的作用功效還是有很多的，具有降血糖、降血壓、保護生殖系統、提高視力、提高呼吸道抗病能力，美容養顏，滋潤肌膚、保護肝臟、增強造血功能等等的作用功效，老年人和青年人都可以服用。

2.桑椹拉丁名Fructus Mori是桑科桑屬多年生木本植物桑樹的果實橢圓形長1—3釐米表面不平滑。未成熟時為綠色逐漸成長變為白色、紅色成熟後為紫紅色或紫黑色味酸甜。《本草新編》有“紫者為第一紅者次之青則不可用”的記載。桑椹中含有多種功能性成分如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒等作用。

3.人參茶是用人工栽培的人參鮮葉，按制綠茶的方法，經過殺青、揉捻、烘乾等工序而製成的烘青型保健茶。 人參屬五茄科的多年生草本植物，主根肥大，內質奶黃，掌狀複葉，根和葉都含有多種人參皂甙，具有抗疲勞、鎮靜，壯陽等作用。人參茶非常適合於中老年人飲用，是價廉物美的一種保健飲料。人參茶即經加工可直接作為飲料服用的一種似茶之茶。此茶回味甘醇，不失為老年人的保健之茶。其香味與生曬參很相似，初入口微帶苦，爾後回味甘醇。初飲人參茶，如口味嫌其不合，泡飲時加入少量蜜糖，能調和滋味的可口程度。