因為你沒說具體的病，不同情況治療方式不一樣，好多是退行性骨性關節炎，假如是這個原因，我們要儘量減輕體重，避免過度運動，避免爬樓梯，但是不能因為害怕關節損害完全不運動，那樣會適得其反，有的要打玻璃酸鈉，最後關節實在撐不了了，做關節置換是個不錯的選擇，我同學的媽媽原來關節病變可厲害，基本上輪椅了，換關節後一溜小跑，好一點的關節撐個20年不成問題。

1.膝關節科普一下:膝關節就像汽車的零件一樣，只要使用就會有磨損，會老化。若長期不使用，會出現廢用性萎縮，關節功能也會退化。

2.膝關節炎治療方法:最早期通常口服藥物治療，消炎鎮痛藥物如布洛芬之類的，以及修復關節軟骨藥物如氨基葡萄糖之類的。中期通常關節腔內注射潤滑劑，氨基酸鈉注射液。早中期全程都可以區域性物理治療，如艾灸，針灸，紅外線等等！後期嚴重影響膝關節功能，上述治療無效的情況下，此時需要膝關節置換。

3.膝關節置換有沒有好處？這看個人怎麼認為，如果想要好的生活質量，膝關節置換是個不錯的選擇，但不建議中期置換，因為假體有使用壽命，過早置換可能會出現需要翻修的情況！

4.如何避免過早關節置換？膝關節的高負荷運動肯定不行，比如登山，長跑，羽毛球等膝部的劇烈運動。不運動也是不行的。到底要哪樣呢？選擇溫柔一點的運動，有條件的朋友可以考慮游泳，隨你怎麼運動，膝都不是負重運動。

中老年人膝關節病，多數是骨質增生引起的滑膜炎，關節內積液而出現疼痛，上下樓梯或下蹲立起疼痛加重。中醫外治完全可以治好，一般一個月就能治好，而且治好後極少復發。治不好是你沒有找對藥。

膝關節骨性關節炎三級預防，預防保養，藥物，置換。只能透過保養延緩膝關節的退變。建議生活上干預。主要包括以下：控制體重，減輕關節負擔;儘量少上下樓，不要爬山，不要練太極，或者說練太極不要下蹲;做比較高的凳子;鍛鍊方式，游泳，騎車，平路活動較好。鍛鍊股四頭肌力量，增加關節穩定;注意膝蓋的保暖。

您好！膝關節置換適用於嚴重的關節疼痛、不穩、畸形，經過保守治療無效或效果不理想。包括膝關節各種嚴重的非感染性關節炎，如：骨關節炎、類風溼性關節炎、血友病性關節炎，嚴重創傷性關節炎；感染性關節炎已治癒或靜息；對老年性膝關節骨性關節炎是較理想的治療手段。

據資料統計，85%全膝關節置換是由於膝骨關節炎，膝關節炎進行膝關節置換的原因主要是，膝關節炎是膝關節長期磨損所出現的老化，是無法根治的。雖然膝關節炎無法根治但也不是放任它發展，治療的目的不是去消除膝關節炎，而是治療膝關節炎引起區域性組織的充血、水腫、炎症和粘連以及因此而壓迫神經和血管引起的一系列症狀和體徵。當採用內服、外敷、理療、膏藥等治療方法不能改善症狀、消除疼痛、麻木和酸困不適時就需要進行關節置換。

我們在日常生活中可以透過以下幾種方式延緩關節老化的速度，延緩關節置換的時間。

1、減肥

對於膝關節炎來講，體重過重也是誘發膝關節炎的一個重要關係之一。過重的體重會加快關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，形成骨質增生。因而關於體重超支的人，恰當的減輕體重可以防止脊柱和關節的骨質增生。

2、加強下肢活動鍛鍊

股四頭肌力量訓練：仰臥位，將膝關節伸直，繃緊大腿前面的肌肉做股四頭肌靜力性收縮。每次收縮儘量用力並堅持長時間，重複數次以大腿肌肉感覺有酸脹為宜。

靠牆半蹲練習：靠牆站立，膝、髖關節彎曲不小於90度，作半蹲狀，堅持10秒鐘後站起，休息片刻再下蹲，每10—20次為1組。

3、有選擇的鍛鍊

對於有輕中度膝關節的骨關節炎患者，不建議做負重的劇烈運動，比如跑步，打球，踢球等等，最建議的運動方法是游泳，因為游泳，是非負重的運動，對膝關節沒有明顯損害，而且能夠使全身的肌肉得到鍛鍊。

4、應避免的食物

勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。

想十年後不換關節，必須做極制健管！唯一可行的辦法！一點也沒有忽悠的成份，你信了就幫到你了！不信真的沒辦法哦！