看看你給寶寶喝的什麼奶粉，營養表格裡面VD3含量每100ML裡面含有多少。不過一般是不需要刻意去補充的，多抱孩子出去曬曬太陽，最好早晨曬。中午曬，寶寶肌膚還太嫩了

配方奶粉裡面一般都是添加了維生素D的，只要寶寶每天喝的奶粉量達到了包裝上建議的量，就不需要額外補充。

另外，新增輔食以後（6個月後），因為寶寶的營養攝入要計算輔食裡面各營養素的量，所以2段以上奶粉按照包裝上建議的攝入量計算，寶寶能在配方奶裡獲取的各種營養素就會相對減少。

寶寶該曬太陽還是要曬太陽（不能隔著玻璃，要裸露出頭和手）！即使寶寶攝入的維生素D已經達到了每天的需要量10μg，曬太陽也不會中毒的；但是攝入維生素D超量卻要當心中毒，因為它是脂溶性維生素，多了用不了可能會在體內蓄積，各位寶媽一定注意啦！

寶寶出生後，媽媽們都非常擔心寶寶出現營養素缺乏的問題，所以各種不同的營養素蜂擁而上，生怕寶寶出現營養素不足的情況而輸在起跑線上。那麼這些營養素補充劑寶寶是否需要又該如何補充呢？今天我們就魚肝油開始說起，魚肝油是從魚類肝臟中提取，主要成分是維生素a，維生素d。它跟普通維生素ad的主要區別的是，魚肝油是天然的，而維生素ad是人工合成的； 它們的維生素a:維生素d的比例也是不一樣的 母乳寶寶在寶寶出生14天后建議開始補充維生素d。因為維生素d幾乎不透過乳腺，所以母乳中維生素d的含量很低，為了預防寶寶因缺乏維生素d而出現佝僂症。因此在寶寶出生14天后建議開始補充。中國居民膳食指南建議0-1歲的寶寶每天補充400國際單位的維生素d,也就是10微克維生素d。而奶粉寶寶，一般情況下配方奶粉都額外強化了維生素d。所以寶媽要根據寶寶每天攝入的奶粉量來計算維生素d的攝入量是否合理，需不需要額外補充。同樣，混合餵養的寶寶也需要計算每天攝入奶粉中維生素d的含量，不足的在用營養素補充。 配方奶粉中一般也會強化維生素a,而乳汁中維生素a的含量是受寶媽的膳食所影響的，尤其是產後兩週內的初乳富含維生素a。隨著成熟乳汁的產生，維生素a的含量下降，平均約60ug/100ml。透過膳食補充可以提高維生素a 的含量，但是膳食中維生素a轉移到乳汁中的數量有一定限度的。也就是說，若寶媽膳食合理，那麼母乳的寶寶（0-6個月）是不需要額外補充維生素a的，但實際情況還是比較令人揪心的。 因此個人建議：一般情況下母乳的寶寶建議每天補充維生素d，隔天補償維生素a。也就是維生素a跟維生素ad交叉食用。而混合餵養跟奶粉餵養的寶寶，要根據奶粉中維生素ad的含量來計算是否需要額外補充。

1、早產兒生後開始補充維生素D3,足月的寶寶出生14天后建議開始補充維生素D3,劑量為400國際單位。

2、配方奶雖然還有一定維生素D3，但是含量很低，不能滿足寶寶生長髮育所需要的量。

3、即使母乳餵養的寶寶也需要常規補充維生素D3,否則容易導致維生素D缺乏，而出現佝僂病症狀。

4、 佝僂病重在預防，如果出現了後遺症，比如O、X型腿，雞胸，漏斗胸，有時很難糾正，所以要重視。

1、孕期寶媽，要補充維生素D和鈣劑。

2、寶寶如果有條件多曬太陽（6個月以下避免太陽直曬），促進面板下維生素D前提轉化成有活性的維生素D3。

3、補充維生素D3或者AD，彌補不能經過面板轉化或者不能從奶粉，母乳，食物等獲得維生素D3。

4、如果出現佝僂病症狀，補充維生素D3同時給以適當鈣劑補充，對於改善症狀和促進骨骼發育是有益的。