吃多了沒有具體的量化標準，所以不好輕作結論。但是，保健品吃多了，至少是事倍功半，多浪費了錢財不說，還有可能保健品的成分組成的不透明而招來一些不可控的風險。因此，在選擇保健品的時候，一定要諮詢權威人士的靠譜建議，不要去做那些吃力不討好的事情。

隨著生活水平的提高，人們的健康理念也在發生改變，保健食品、藥品、化妝品以及保健用品市場是琳琅滿目、五花八門，這些市場總體來說是好的，滿足了人們的願望，但是魚目混珠、以假亂真的現象也是屢見不鮮。今天我主要說的是關於保健藥品的那些事。

保健藥品不是藥品，但是具有天然藥品性質，主要作為配合治療使用，有用法用量要求，有政府相關部門的批准文號，即包裝盒上帶有“健”字批號的藥品。由於其本質上不屬於藥品，所以在生產加工過程和產品質量上肯定與藥品有差距，人們在服用以後發生過敏反應的機率要遠大於藥品。關於保健品藥物過敏的問題，我有以下幾個建議。

一、首先要從觀念上明白一個道理 : 保健品藥不是藥品，它治不了病！許許多多的病人因迷信保健品而耽誤了治療，尤其是針對中老年人慢性病的保健品名目繁多，希望大家不要對保健品寄予多大期望。

二、為了防止服用保健品產生不良反應，建議你購買時要檢視正規廠家的“健”字批准文號，一定要保證買的是正宗產品。

三、如果你在服用後發生過敏反應，應該立即停止服用該保健品，根據過敏嚴重程度口服維生素C片、葡萄糖酸鈣片和撲爾敏片，面板瘙癢者外用皮炎平軟膏， 必要時到醫院就診。