Ms海海

8小時前

如果說保健品沒用的，是沒用過的人，或者是一些和利益掛鉤的單位機構，不推崇保健品。說保健品有用的，大多數都是一些受益者，他們在吃確實有很深的體會，比如明顯會感覺精力比以前充沛，手腳利索等。說保健品有多牛的人，什麼病會好，什麼可以抗癌基本都是一些賣保健品的。

我自己吃保健品，也和某個外資企業有合作，我所研究的營養學，包括人體材料學中指出，所有保健品都是以人體七大營養素為前提而展開。所以，這裡把營養素和保健品又區別開來了，保健品以功能性為主，而營養素是在細胞層面，血液層面進行根源性補充。

所以，不誇張的說，營養素確實是有治療的效果，但是我在培訓中心不能這樣說，畢竟我不是醫生，但是在這裡，我可以很負責的告訴各位，保健品可以提升技能，而營養素真的可以對疾病起到改善甚至是治療效果，但是前提是飲食也要做規劃。

什麼時候保健品成了‘’營養補充劑‘’了？中醫藥還有個君臣佐使呢，從整體出發，調理身體機能，糾正偏頗，這是中醫藥偉大奇妙之處，卻被抹殺，等同於所能認識的幾種營養元素，實是可悲可嘆！中藥材來自於自然界天然物質，動植物藥材除了所能認識的一些營養元素，還具備了一定的生物活性物質，這些物質成分的組成以及作用功效都認識清楚了嗎？組成一個方劑，它們之間的相互作用又是什麼？都研究清楚了嗎？把保健品歸結為營養補充劑，除了維生素類，請問都是什麼營養補充？說這種話的人和新聞媒體不是無知便是別有用心！

要弄清楚這個問題，首先得弄清楚兩個問題。

一、營養是從哪來的？二、什麼是營養？

打個比方，說句土話，如果人總也不吃飯，是不是就會餓死？應該肯定的說，一定會被餓死。

就是說，人靠吃飯才能活著，那麼也就是說，在人吃的食物當中，包含一類物質。這類物質就是不僅能夠滿足人體生命存在，而且還是能夠支援人體做出各種生命生理活動的物質。

本人認為，營養，是人類生命存在與生命健康所需要的各種物質的總和的，代名詞。

因為，人每天吃的食物當中含有的能夠滿足人需要的營養成分是有限的。

又因為，很多營養物質在人體內不能重複利用(用過之後就被排除體外了，例如，水，膳食纖維，還有維生素和礦物質等)還有很多營養物質(例如，碳水化合物，也是人們所說的糖、一部分蛋白質、及部分脂肪)。在體內被不斷的轉換為能量(動能量與熱能量)消耗掉。

所以人們必須在以前吃進身體內食物當中的營養，包括自身儲存的營養沒有用完之前，對需要的營養物質進行補充，而補充的方式，在正常的情況下，就是每天要吃三頓吃飯。

由於，人們的各種情況有所不同，例如:男女老少之間，性別，年齡各有不同；老弱病殘與身強力壯相比，膠也有很大的差距，還有，工作性質不同，生活環境不同，飲食結構不同，生活習慣不同等(例子就不多舉了)

由於，存在著上面所說的種種原因，在某種情況下，在某些人身上就會產生營養不足，缺乏營養的現象。

無論對誰而言，缺乏營養物質的程度，一旦超過人體的承受能力，就會引起人體的健康狀況有所下降，如果，缺乏營養情況比較嚴重，也會使身體產生疾病狀態。

例如，嚴重缺乏b12就會患上惡性貧血、兒童缺乏維生素d和鈣，就會換上佝僂病。

本人，透過回答問題，對人體營養供應提出一個原則性的建議。

供應營養物質的原則是:

“ 均衡 + 夠用 ”

對上面提出的問題，本人的回答是:

一、生活狀態。比較正常，健康狀態也比較正常的人們基本不需要營養補充劑。

二、體弱多病者與確實查出體內缺乏某些營養者，應該根據實際情況，在真正內行人員的指導下，有針對性的進行補充。

回答完畢，有不當之處，望讀者給予指正。

答案是肯定的。

營養補充劑本身是為了補充我們食物攝取中的不足，以及滿足我們身體特殊情況下的額外需求，比如疾病狀況、特殊人群（孕產期婦女，嬰幼兒，中老年，兒童）、特殊工作環境人群已經運動員等。這些情況下非常建議做適當的營養補充。

但是，特別需要指出的是營養補充劑是做為營養補充而存在的，而不是治療疾病的藥物，更不要混為一談。市場上有一部分從業人員無限誇大營養補充劑的作用是非常不科學的，應當嚴令禁止，還市場一份藍天。

有沒有作用不是膳食補充劑說了算，也不是某個人說了算，而是由今天的食物所決定的，就目前我們所食用的食物而言，食物過度精細化，蔬菜水果過度催熟化，營養大幅度降低。適當補充一些也未嘗不可

可以肯定以及非常的確定有用，說沒用的，有幾種情況，一種人是非常偏激固執，不相信科學，而且聽信用轉基因慘害華人的謠言，一種人是身體沒有明顯的亞健康狀態，使用之後沒有太多改善，只是鞏固了健康，感覺沒有太大的感受，還有一種人是被從業者誇大效果使用後沒達到預期效果，感覺上當受騙了。而大多數像免疫力低下，經常發燒，感冒，咳嗽，過敏，蕁麻疹，有氣無力的等等，都會感覺有不錯的效果的。所以身體有問題的感受最深。

需要補充的時候就有用，不需要補充的時候就沒有用。關鍵是是否需要補充，什麼情況下需要補充，什麼樣的情況下補充什麼樣的補充劑。這是一個科學問題，不是隨意補充的。我再補充就這麼多，不知道大家還有什麼樣的內容要補充。

正常情況，我們所吃的食物是能夠滿足機體的營養需求。但是疾病狀況、特殊人群(孕產期婦女，嬰幼兒，中老年，兒童)、特殊環境工作人群及運動員，特殊情況應特別對待，特別補充。