無敵是多麼的寂寞，雖然年過三旬但屬於C羅的奇蹟還遠未結束。相比於30歲之前的小夥子，30歲之後的老漢C羅全面開掛！史無前例的歐冠3連，以及葡萄牙國家隊歷史性的突破歐洲盃和歐國聯等12座冠軍獎盃。
拋開精神屬性和射術等公認的能力，個人認為最讓人欽佩的是C羅強悍的身體素質，C羅幾乎不會因為傷病缺席比賽，當然最讓人豔羨的是出色的彈跳能力，C羅的頭球總讓人有種扣籃的感覺。C羅的最高紀錄是在12/13賽季皇馬歐冠對戰曼聯，C羅的旱地拔蔥頭頂距離草皮2.93米，高出橫樑近50CM，這個高度看呆了埃弗拉，賽後弗格森接受採訪表示，他原本要責備後衛但是看到進球后他知道沒有人能阻擋這個進球。
強悍的身體素質全靠強悍的機體作為保證，C羅的體脂率一直低於7%，遠低於高水平足球運動員的10%-11%，這樣的體脂率讓超模們也是羨慕，並且C羅身體的肌肉佔比高於50%，這也遠高於足球運動員的46%
保持這樣的身體機能不單單是靠運動才能達成，正如國內常見的標語“管住嘴邁開腿”一樣，邁開腿很容易做到，管住嘴還真的很難啊。這也是C羅最讓人服氣的地方，飲食非常規律，和籃球界的詹姆斯一樣，C羅從不吃豬肉，只吃雞肉，牛肉和魚肉。健身或者減肥的球迷知道，要想健康並且增肌，吃的食物都是少鹽少油甚是寡淡。如果都像C羅這樣富有，絕大多數人都選擇了發福。
並且C羅的作息非常規律，每天睡眠保持在10小時的水平，如果沒有比賽或者聚會等其他重要事情，C羅會在10點以後準時睡覺，而不是夜夜笙歌。
這就是C羅！！！
無敵是多麼的寂寞，雖然年過三旬但屬於C羅的奇蹟還遠未結束。相比於30歲之前的小夥子，30歲之後的老漢C羅全面開掛！史無前例的歐冠3連，以及葡萄牙國家隊歷史性的突破歐洲盃和歐國聯等12座冠軍獎盃。
拋開精神屬性和射術等公認的能力，個人認為最讓人欽佩的是C羅強悍的身體素質，C羅幾乎不會因為傷病缺席比賽，當然最讓人豔羨的是出色的彈跳能力，C羅的頭球總讓人有種扣籃的感覺。C羅的最高紀錄是在12/13賽季皇馬歐冠對戰曼聯，C羅的旱地拔蔥頭頂距離草皮2.93米，高出橫樑近50CM，這個高度看呆了埃弗拉，賽後弗格森接受採訪表示，他原本要責備後衛但是看到進球后他知道沒有人能阻擋這個進球。
強悍的身體素質全靠強悍的機體作為保證，C羅的體脂率一直低於7%，遠低於高水平足球運動員的10%-11%，這樣的體脂率讓超模們也是羨慕，並且C羅身體的肌肉佔比高於50%，這也遠高於足球運動員的46%
保持這樣的身體機能不單單是靠運動才能達成，正如國內常見的標語“管住嘴邁開腿”一樣，邁開腿很容易做到，管住嘴還真的很難啊。這也是C羅最讓人服氣的地方，飲食非常規律，和籃球界的詹姆斯一樣，C羅從不吃豬肉，只吃雞肉，牛肉和魚肉。健身或者減肥的球迷知道，要想健康並且增肌，吃的食物都是少鹽少油甚是寡淡。如果都像C羅這樣富有，絕大多數人都選擇了發福。
並且C羅的作息非常規律，每天睡眠保持在10小時的水平，如果沒有比賽或者聚會等其他重要事情，C羅會在10點以後準時睡覺，而不是夜夜笙歌。
這就是C羅！！！