臨摹古帖時，每個人根據自己的情況可能多少都會有所不同。有的人主張一開始就通臨，有的主張一個字一個字的臨寫過關後，再通臨背臨。臨寫的時候有的人建議把一個字熟記在心後，然後背臨這個字，有的人則是看一眼寫一筆。那麼到底誰的對呢？我認為都對，具體用哪種方法，根據自己的水平來。下面我說一下我臨摹古帖的過程：

我練字的時候是初一暑假的時候，那時語文老師要求我們暑假練毛筆字。小的時候就喜歡國畫，但是因為買不起宣紙，也沒人教，就沒怎麼好好學。老師提議寫毛筆字倒是正合我意，因為簡單。於是就去書店找書看了看，那個時候住農村，家門口沒有書店，要騎車子騎一個小時的路程到一個鎮上買。

買了字帖之後就開始練，一開始還不是古帖，是那種今人的寫大字。用毛筆在廢報紙上寫，但一開始沒有人教啊，怎麼落筆都不懂。後來看書說最好先摹，就找了個透明紙摹。後來又去書店看到有賣那種描紅的，比用透明紙摹省事。於是就先開始描紅，說實話一開始描紅都描不好，都不知道筆怎麼運筆，就是這樣看看書，然後自己寫一寫，慢慢琢磨。

透過一段時間練習後，描紅算是過了，然後根據書上講的，最好臨摹古人的碑帖。當時書上談的最多的就是“顏筋柳骨”，學習書法不是顏體就是柳體，但是看了顏體之後當時不是很喜歡那種肉肉的感覺，於是就選擇了柳體，開始臨摹《玄秘塔》。

一開始臨摹的時候，不可能做到像有的書家說的那樣通臨，因為自己試過一下子寫了很多字，沒一個字像樣的，臨了白臨。也做不到像有的人那樣，先觀察字帖，熟記於心後再臨。剛開始什麼都不懂，都不知道觀察什麼，什麼用筆啊、結體一類的，根本不懂。就是對著字帖，一個字一個字臨。臨的時候是看一眼寫一筆，寫完之後對照一下找找差距，然後再看一眼寫一筆。

這樣兩遍下來就能把這個字的大概記住了，然後就看上兩眼就能把這個字寫下來了，第四遍或者第五遍的時候，基本上就能把這個字背臨下來了。基本上一個字我臨寫上五遍就過關了，簡單的字可能三遍，複雜不好寫的會再多幾遍。

練習書法後來就成了我主要的愛好了，後來學校畢業走上社會後，東奔西走，很少再練字了，但硬筆書法還是有時間就去練練的。

這一兩年因為有點時間了，就又開始練習書法，因為喜歡小楷，就從臨摹《靈飛經》開始。一開始臨摹的時候，小楷的用筆根本寫不好，於是就又想到了描紅。從網上買了那種可以直接在上面寫的，類似描紅這種《靈飛經》版本，這樣寫了幾張，就熟悉了它的用筆，然後再去臨摹就簡單了很多。

臨摹趙孟頫的行書的時候，一開始寫了幾個字的時候，對於一些轉折處和出鉤處的用筆不是很清楚，於是就在網上看一些書法老師的教學影片，看高手寫字確實很有啟發。知道了怎麼用筆之後，就在臨的時候用上。這個時候雖然是臨摹的行書，但一開始，行書要當楷書寫，一筆一畫不能求快，結構要求準。

過了這種實臨階段，後來自己再通臨的時候，自己就沒有要求一定要一模一樣，因為水平有限做不到，更多地是感受書寫時候的那種行氣貫通的感覺。

在臨習古法帖時，我的經驗是第一步臨筆法，第二步臨筆勢，第三步臨氣韻。

在練習筆法階段，先要讀帖，看清楚筆畫的起筆行筆收筆，以及轉折斷連、提按等運筆軌跡，然後照著樣子臨寫出來，一個字一個字的臨（草書有些連寫字例外），一個筆畫一個筆畫的臨。一個字熟練後進入下一個字。臨習過程中要特別注意運筆的節奏和速度，這兩個因素決定著後面的筆勢和氣韻，所以要有意識的去揣摩，儘量接近古人的書寫狀態，儘量的“入帖”。這樣一個個字通篇臨一遍，然後可以通臨，通臨要注意原帖的字距行距，儘量按照原帖的章法一通臨寫下來，在比照原帖，看看哪裡臨得不好，哪些筆畫需要改正然後再進行下一遍臨寫。就這樣一通一通的練習，直到自己滿意。熟練之後，可以不看帖子，對，進行背臨，也是一遍又一遍的，據顏二所知，有些書家一個帖子臨習上百通。所謂成功來自努力。

我是看著古人的帖寫自己的字，有時候會借鑑一些古人的結構和筆法，但大部分還是怎麼舒服怎麼來，能折則折，不能折就圓。