回覆列表
  • 1 # 使用者3012983315133

    用料

    白菜 一顆

    鹽 適量

    蔥 一根

    姜 3片

    炸豆腐(吸湯用) 適量

    油渣 兩勺

    醬油 1勺

    花生油 適量

    懶龍的做法步驟

    步驟 1

    space

    純奶手撕吐司的做法 步驟1

    白菜洗淨控水備用。 我用的是自己家種的大白菜,比超市賣的要小一些,葉子部分多一些。如果用超市買的那種,建議只用葉子部分,如果菜幫用多了,後面拌餡兒容易出湯兒多,不好包,而且營養全在湯裡跑掉了!

    步驟 2

    space

    純奶手撕吐司的做法 步驟1

    和麵後蓋上蓋子醒面。

    步驟 3

    space

    純奶手撕吐司的做法 步驟1

    熗鍋 開小火,油渣下鍋,根據白菜量適當加些花生油或色拉油,待油渣融化,加入醬油,鹽 攪拌均勻,關火晾涼。

    步驟 4

    space

    純奶手撕吐司的做法 步驟1

    準備白菜餡兒 白菜,蔥,姜,炸豆腐切沫兒,放在晾涼的油渣鍋裡,攪拌均勻。

    步驟 5

    space

    純奶手撕吐司的做法 步驟1

    拌好的餡兒 前邊說花生油適量,就是要剛好均勻的包裹在白菜餡兒上,油太多會膩(浪費),太少,白菜發柴,不香。恰到好處最好。

    步驟 6

    space

    純奶手撕吐司的做法 步驟1

    將麵糰擀成薄片,我擀得比刀背薄些。

    步驟 7

    space

    純奶手撕吐司的做法 步驟1

    把餡兒均勻地塗抹在面片上,面片的邊緣留些空白,方便後續封口,從一邊開始折,寬度10公分左右。

    步驟 8

    space

    純奶手撕吐司的做法 步驟1

    摺好後把三面都捏好,別漏餡兒。

    步驟 9

    space

    純奶手撕吐司的做法 步驟1

    我不喜歡白菜餡兒擠出湯倒掉,營養全流失了,用炸豆腐的目的就是避免白菜出湯,上圖的鍋裡一滴菜湯也沒有,都被炸豆腐吸收了~

    步驟 10

    space

    純奶手撕吐司的做法 步驟1

    蒸鍋放水,放上懶龍,水開後蒸15分鐘,第15分鐘時開啟鍋蓋釋放蒸汽,待蒸汽散去(1-2分鐘)後關火

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 什麼食物低卡又飽腹?