其實像你現在這個情況，如果身高並不是特別突出的話，你的體重或多或少都有些超標。

體重超標也就意味著你身體可能脂肪的儲存量會更多一些。

但是像你實際的這種情況，胸部較大或者說是沒有太多的贅肉，這可能是由於你本身胸部肌肉的量較大，結構及形狀也比較好，這樣就會讓你的脂肪均勻分佈，呈現出來一個脂肪包裹著肌肉的狀態。

我來根據你的情況幫你分析一下

脂肪量太大

如果你想要讓他變得瘦下來，那你就需要把你身體上多餘的脂肪去減掉就可以了這樣胸部或多或少會變得平坦一點

肌肉發展強

你的胸部肌肉發展較為突出的時候，很有可能是由於你在日常的生活中，胸部發力較多或者說是做了一些相關的肌肉練習而導致胸部的發展，超過其他的身體部位

同時你之前如果進行了過多的胸肌訓練，比如說俯臥撐，或者是臥推之類的練習，那你想要把胸部變得平坦一些，就要暫停這些訓練，讓肌肉有一個暫停生長的狀態。加強其他部位的肌肉力量訓練以及提高有氧運動來幫助你消耗更多的熱量，減掉脂肪。

飲食就不要控制減少太大，現在還是在生長髮育階段，只要加強體育鍛煉體型不會太差

希望有幫到你