洗臉一般3分鐘左右即可。

當清潔過度時，不但洗去了面板表面附著的灰塵、老化角質、微生物等，連覆蓋在面板外層的皮脂膜和角質層也一併洗掉了，導致面板失去表面的保護屏障。不但沒達到護膚的目的，反而破壞了面板。

早中晚各洗一次。

1、首先把手洗乾淨，髒的手揉出的泡沫對洗臉一點益處也沒有，一定記得先把手洗乾淨。

2、先用清水把外部灰塵汙垢先沖洗掉，用清水把灰塵汙垢大致沖洗一遍，並能同時讓洗面乳更容易發揮功能。

3、接著塗擦洗面乳；固體則用手擠出軟管，液態洗面乳可直接在臉上塗抹，而固體清潔用品就得先在手上搓出泡沫。

4、加入二、三滴水是重點，濃度太濃無法充分起泡，加點水泡沫馬上出現。

5、輕輕把洗面乳塗在肌膚上，把洗面乳以螺旋狀在臉上輕輕按摩。

6、要徹底洗任何一個部位，整個臉洗淨後，再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次；比如耳朵上方，可以用手指擦拭；若覺得困難可以洗澡時一併沖洗，此處是最容易忘記的。

7、清洗時要儘量用流水沖洗，用盆子洗臉不容易徹底洗去洗面乳。

8、沖洗時間約為洗臉的三倍，洗面乳衝不乾淨易造成面板問題，宜用溫水洗淨。

9、不要用毛巾用力擦臉，而要用輕擦方式，用力使用毛巾很容易使臉受傷，宜輕輕地按壓從而把水拭乾。

10、洗臉後是檢查面板的最好時機，上化妝水之前，用手摸摸看，可瞭解當日面板情況，不要忽略了浴室內鏡子的重要功能。

注意：洗的次數多了，面板會受不了，角質層會變薄，所以潔面奶我們一定要選溫和型的

看了你的說法。

我肯定的告訴你。

洗臉洗得久，算過度清潔。

正常情況下，洗臉的時間在1分鐘左右就好。

正常情況下，每天最多潔面2次，特殊情況不考慮。

潔面時間過長，頻率過高。

就會造成肌膚清潔過度。

如果清潔過度，就會損傷到角質層。

角質層受損，就出現紅血絲等一系類問題。

好的面板是每個女孩子夢寐以求的，

古人云" 肌膚若冰雪，綽約如處子。"

試問哪個女孩子不想肌膚毫無瑕疵，白皙細膩？

於是很多女孩子每天至少洗兩次臉，

每次都要用兩次強力清潔的洗面奶洗臉。

當然，護膚第一步是要做好清潔工作，

可是過度的清潔也會讓肌膚變得敏感脆弱。

現在環境汙染嚴重，很多女孩子覺得依附在臉上的髒汙越來越多，一定要勤洗臉，才能去除這些髒汙保護面板。

但事實上，洗臉次數太多隻會破壞肌膚水油平衡 。

因為人的面板的角質層細胞，從面板深處生長出來到轉化為俗話講的搓掉的“泥”，大約需要30天的時間，如果去角質過勤，角質的更新就跟不上了，面板變薄，起不到屏障的作用。

面板首先出現的症狀是幹、疼，隨後變得敏感。

如果還不收手，就會出現各種面板問題。

所以“毛孔有汙垢，需要不斷深層清潔。”這樣的觀念是錯誤的。