冷處理

1、等孩子冷靜了再跟他交談，如果情緒失控，可以讓孩子待在自己房間冷靜一下。

2、避免憤怒迴應憤怒，父母也要控制住自己的脾氣以身作則，避免負面情緒擴大。

3、幫助孩子處理情緒，等孩子平靜了再跟他談生氣這件事，分析原因，如何改正，如何控制，生氣給自己和他人造成什麼影響……

《孩子很生氣？高情商的父母這樣教孩子管理情緒》

孩子有時會大吼大叫，摔東西，甚至打人……這些憤怒的行為，往往令家長難以接受，為此家長難免控住不住情緒，氣急敗壞時會忍不住吼叫、打罵孩子。

然而，究竟有多少家長了解孩子憤怒背後真正的想法呢？

奧地利哲學家奧托•魏寧格形象地刻畫了孩子生氣時的心理活動：當小孩子生氣哭鬧的時候，如果家長用驅趕和制止的方式來企圖控制孩子憤怒的情緒，那麼只會使消極的情緒與日俱增，長期瀰漫。因為孩子一切哭鬧的行為都只是為了證明一個想法，“我是對的。”

既然驅趕、制止、打罵都不是正確的方法，那麼家長該如何引導孩子管理情緒呢？孩子又該怎樣調節情緒呢？

暢銷全球的經典情緒繪本《菲菲生氣了》用溫馨獨特的方式，幫助家長和孩子指明瞭方向。

本書用簡潔詩意的語言和明快多變的圖畫，講述了女孩菲菲情緒失控和自我調節的全過程。從而讓家長和孩子懂得：生氣是一種正常的情緒表現，遇到不愉快的事情要嘗試自我調節。

的確，無論是詩意的文字，還是極具表現力的繪畫，作者都在用一種優雅的方式潛移地讓孩子知道：除了理解自己的負面情緒外，還要學會調節情緒。

家長也應該懂得：生氣是一種正常的情緒表現，孩子只有學會表達憤怒，才可以更加健康地成長。

講真，孩子生氣不可怕，高情商的父母都是用《菲菲生氣了》這種優雅的方式引導孩子管理情緒。