命門火衰，腎陽不足，我是生完孩子，初秋開窗，腰背部估計受涼，再加上生完孩子氣血虧損，然後的日子再也穿不了短款外套，這幾年好了，我吃了一段時間的右歸丸效果不錯。腰不再覺的冷了，金匱腎氣丸也可以，但我個人用完效果不佳，吃完，肝火旺盛，脾氣大，性感躁狂，估計腎陰又不足了，右歸丸不一樣，裡面有鹿角膠制約腎陽，所以效果好，有時候我也會熱敷命門，你還可以艾灸命門，堅持一段時間效果也會不錯

謝邀。為受寒，為寒溼，為腎陽虛。寒為陰邪，易傷陽氣，腰部受寒即感冰涼，當溫經散寒，當歸四逆散加減；寒溼同為陰邪，著於腰部，陽氣受傷亦見冰涼，當暖土勝溼，腎著東加減；陽虛不能溫煦，寒凝經脈，此即陽虛生外寒之理，故覺冰涼，當溫補腎陽，金匱腎氣丸或右歸丸加減。供討論。

如果你總感覺腰部寒涼的話，很可能是體內經絡淤阻而造成的。根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝。腰部正是六條陰經聚會的地方，所以腰部是先天最容易寒凝的地方，猶如中國的北方一樣。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。

如果長此以往，諸經在此處的血淤積熱越來越多，腰部冰涼常常感覺痠疼、痛經以及婦科疾病都會接踵而至。

因此對於種情況我們應及時調理！具體調理方法如下：

1、花椒粗鹽熱敷

做法：

花椒150g+粗鹽1000g，在鍋中炒熱，或置於布包中，在微波爐中加熱，熱敷患處。

原理：花椒性溫，味辛。歸脾、胃、腎經，花椒驅寒燥溼之力尤其明顯，其歸經所對應的臟腑是全身水溼運化的關鍵，使花椒燥溼更有經絡的針對性，其味辛，辛溫能散可以散肢體肌肉腠理之寒溼。

而花椒外敷，通常與粗鹽相須為用，醫師粗鹽作為良好的分散媒介，而也是因為粗鹽性質重著，穩重是其特點，粗鹽炒熱，以火制之，一改寒涼的本性，味鹹入腎，滋溫腎水，具有定風之效，敷於身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。實在是花椒的最佳搭配。

2、生薑花椒水泡腳

生薑，性質溫熱，滋味辛辣，最擅長祛風散寒，尤其擅長緩解由於內傷寒積，外感風寒的腰腹部疼痛。用生薑與花椒搭配，可增強其祛風散寒的功效。

做法：

將花椒少許，生薑3-5片，放入鍋中加水煮沸，然後兌涼水後進行泡腳。泡至身體微微出汗即可。

最後提醒，如果你感覺到腰部不僅冰涼，而且經常伴有隱隱作痛的話，應及時去醫院就診，避免延誤病情。

》查悅生活，致力於為大家提供更多與生活息息相關的小知識，讓大家快樂生活每一天。

中國傳統醫學認為腰為腎之腑，換言之，臨床上若是腰部出現問題多半責之腎，與腎臟的關係十分密切。中醫治病需在辨證論治，整體觀念的指導下進行疾病的診斷和治療。因此腰部冰涼在臨床上可分為很多種情況。

若是由於天氣轉涼，穿衣單薄出現短時間或者一過性的腰部冰涼，體溫升高後可自行緩解。

若出現畏寒肢冷，尤以腰部為甚，遇寒加重，得溫則緩，腰膝痠軟，並伴有小便清長量多，夜尿頻，五更洩瀉等則是腎陽虛的表現，可酌情服用金匱腎氣丸予以治療。同時可堅持中藥泡腳，選用花椒、生薑、艾葉等中藥。還可選擇艾灸腰部以祛除體內寒氣。條件允許的情況下，又可選擇汗蒸進行調理。同時做到飲食忌生冷辣等食物。腎陽虛發展嚴重時，男性甚至出現陽痿、早洩、遺精等男性病，除用金匱腎氣丸外，還可配伍補腎壯陽、添精益髓的藥物，同時選用一些收斂固澀之藥共同應用。女性嚴重可出現宮冷不孕等，臨床還需暖宮溫經補腎進行治療。

女性若是月經期前後出現腰部冰冷伴有刺痛，月經色暗，有瘀血，舌暗有瘀點瘀斑等瘀血的表現，可採取活血化瘀溫經的原則進行治療。