給口吃患者的建議： 要想治好口吃，一個相當重要的前提是口吃患者必須深信口吃能夠被有效的制服，同時還要有戰鬥精神和吃苦耐勞、甘於寂寞的品格。絕望、悲觀、被動是自我治療的最危險的敵人。 第一， 儘量別去想口吃和自己的說話方式，想做什麼就做什麼，保持樂觀的心態。 第二， 別給自己壓力，你不可能一口氣吃成個大胖子，即使你跟別人說話的時候口吃了也沒什麼，大不了讓他笑話一下，又能怎樣？口吃最大的敵人，是自己看不起自己。還沒做事呢，自己把自己推翻了，還怎麼和別人交流呢？ 第三， 給自己點信心，即使這次口吃了也沒什麼，該交朋友就交朋友，想去旅遊就出去透透氣，人這一生很短暫，如果將大好的年華，都放在與口吃的較勁上，太不划算了！ 第四， 多和陌生人交流，鍛鍊自己的膽量和自信心。要相信自己，循序漸進地堅持用適合的方法去練習，用一顆自信的心去做事，做有意義的事，一定會好的。

病態口吃本質上就是難發。難發，顧名思義，就是難以發出，即話到嘴邊說不出來。請注意，由於思維短路不知道說什麼而說不出來，這種情況不屬於難發。口吃患者面對難發時，有時會選擇硬說，這樣容易導致口吃，以及各種怪異的表情，動作和手勢等；難發時，患者們有時候會迂迴繞過或者逃避，這就是隱性口吃。那麼，難發怎麼解決呢？

要想知道怎麼解決一個問題，首先要知道這個問題是怎麼來的。難發，並不是因為你不認識那個字，也不是因為那個字你不熟練，更不是因為你的發音器官或大腦有什麼缺陷。所以把難發的字拿出來反覆練習，意義不大。你的那些難發音，很多情況下是可以說好的，比如自言自語、讀書時，以及不經意說話時。這就說明，你完全具備把那些字說出來的能力。只不過，很多時候，在某種力量的干擾下，你的語言能力沒法發揮而已。

那麼，難發到底是怎麼回事呢？所謂難發，就是想說話，但說不出來，喉嚨像塞了團棉花一樣，嘴巴僵硬，不聽使喚；此時不光是嘴巴、喉嚨等發音器官緊張、痙攣，此刻你全身都處於緊張、痙攣狀態。其實，難發主要就是緊張引起的。

正常人也有難發的時候，不管是誰，當他的情緒波動，如恐懼、激動、生氣、著急等達到一定程度，都會引起身體的劇烈的緊張反應，緊張到一定程度，就可能導致發音系統出現混亂，然後就出現話到嘴邊說不出來的情況。當然，這種混亂通常時暫時的，等情緒平復，不那麼緊張了，自然就恢復了。對於正常人來說，他們在工作、生活中遇到那種能讓自己情緒波動很大的刺激的機會並不多，所以他們的難發並不會經常出現。為什麼口吃患者經常難發呢？因為口吃患者有心理陰影。因為有心理陰影，所以你總在一些正常人不會感到過分恐懼緊張的情況下，表現出過分的恐懼緊張，即”心理陰影發作→恐懼→緊張→難發”。其實，你的心理陰影，就是因為以前某次發生了偶然性的口吃，然後被別人提醒了、笑話了、打擊了，當時心裡不爽，事後總是耿耿於懷，結果就造成了心理陰影。我用一個公示來說明你得口吃病的過程吧：某次偶然的口吃+外界打擊（或自己突然意識到自己口吃）+名利受損（即覺得丟人或給自己帶來某種損失，如因為無意識的口吃導致相親被拒絕）→難過、鬱悶（心理創傷）+耿耿於懷→心理陰影 心理陰影+條件刺激+覺知認知→恐懼→緊張→難發（或口吃）+耿耿於懷→新的心理陰影.......... 這麼多年來，你就是在這個惡性迴圈裡越陷越深。

只有淡化掉心裡陰影，才能克服這些難發音。怎麼淡化心裡陰影呢？這是一個很大的課題，不是幾句話、幾篇文章就能說的清楚的。我在喜馬拉雅FM上講了很多免費的公開課。建議你下載喜馬拉雅FM，搜尋“汪立彬”， 聽聽我的公開課，肯定會對你有很大的幫助。另外，我2012年應邀做客江西衛視“深度觀察”欄目，講述自己的口吃經歷，你可以上tengxun影片或youku影片，搜汪立彬，就能看這個影片了。