中醫的陰陽學說認為風溼是體內陽氣不足，氣血執行緩慢，無力排除水溼造成的。從你陰天時有症狀的情況看，你確實是陰溼氣重，透過簡單的食療就可以緩解，每天早上吃三片姜，一個月就會有效果，平時做菜多用肉桂八角的調料，很快就會好的。

產後風溼

產後風溼是指育齡婦女產後或者人工流產術後，坐月子護理不當，感受風寒溼邪所引起一種疾病。

為什麼會形成產後風溼？

1.分娩消耗

孕婦分娩過程中，消耗大量體力，產道出血，筋骨開放，造成體內血脈和經絡虛弱。

2.保健疏忽

如果產婦分娩後，護理不到位，外邪就會乘虛侵入肌肉和關節等部位。隨著產後的恢復，肌表、筋骨關閉，將風溼寒邪包裹於體內，產後風溼就會逐漸形成。

3.過早活動

產婦產後過早活動，導致肌肉和關節勞累，也是產後風溼的原因之一。產婦關節滑液囊的滑液分泌不良，稍微勞累就可能出現手腕發麻等不適感，這與分娩後血液迴圈不暢有很大關係。

4.其它

臨床研究發現，高齡分娩、難產、剖腹產、多次流產等也對產後風溼的形成有很大關係，這幾種產婦患上產後風溼病的機率明顯增加。

產後風溼的表現特徵

產後風溼以肢體關節痠痛、怕風、怕冷和麻木不適為主要表現特徵，表現大多與風、冷、痛有關，乍看像是風溼病，但風溼病的化驗指標卻大部分顯示正常，使用常規抗風溼類藥物也收效甚微，因而命名為產後風溼。產後風溼分為四種類型，具體表現出以下特徵：

一、風犯血脈型

產婦肌肉關節疼痛，伴有頭痛、頭暈、眉稜骨疼痛，且遇風加重。口不幹、不喜歡喝水、舌淡苔薄白，脈多浮。

二、寒凝血脈型

產婦肌肉關節疼痛比較劇烈且發涼、怕寒怕冷，遇寒加重，受熱減輕。舌淡苔白，脈弦緊。

三、溼滯血脈型

肌肉關節痠痛麻木，但部位比較固定。舌質略胖，苔白膩，脈濡緩。

四、寒熱錯雜型

肢體關節肌肉寒熱疼痛，往來不定，怕冷怕寒。口乾，喜喝水、心煩、失眠、大便幹且小便黃。舌尖紅，苔薄黃，脈弦細。

如果自己或家人有產後風溼，不要匆忙治療，先請醫生檢查清楚產後風溼的型別，再進行治療，才能儘快恢復健康。不過，對產婦而言，做好預防才是最重要的。

產婦坐月子如何預防產後風溼？

（1）情緒要穩定，不要生氣、著急，保持心平氣和的態度。

（2）保持飲食均衡，避免太過油膩，注重新鮮蔬菜水果的攝入。

（3）適當開窗通風，避免直接吹風，秋冬多曬太陽。

（4）分娩後24小時內保證充足睡眠，儘量不做體力活動。

（5）注意清潔衛生，避免溼氣入體以及細菌滋生。

（6）可以熱水淋浴，禁止盆浴，洗髮後及時吹乾。

你好，根據你描述的情況，如果確診為風溼性關節炎或類風溼性關節炎，跟坐月子沒有任何關係，月子期間也不可能治好這些疾病，平時該怎樣治療就怎樣規律治療。風溼性主要是表現為大關節炎的紅腫和疼痛，或是發燒等症狀，對你的健康危害是很大的，還是及時到風溼免疫科就診，醫生會根據你的具體情況來處理的，平時不要勞累和熬夜

首先，產後風溼是指在產後體虛時身上肌肉、面板、關節等部位引起的痠痛，最明顯的症狀就是怕風、怕冷、不耐勞累和肌肉痠痛，其次有頭痛、頭暈、眼睛不適等症狀，主要原因是在產後因風、寒、溼所導致的，此時要先進行診斷，如果確定是產後風溼，最好用中醫進行調理，根據患者的體質特點進行治療。

產後風溼一般分為氣血虧虛，寒凝血淤，肝鬱脾虛這三種

氣血虧虛的患者可以選用八珍益母顆粒

寒凝血淤患者可以選用複方雪蓮膠囊和虎力散膠囊治療

肝鬱脾虛患者一般選用逍遙丸和加味逍遙丸進行治療

除此之外，也可以用中醫上的針刺、艾灸、中藥燻蒸、中藥熱敷等方法進行輔助性治療，在飲食上要忌寒涼油膩食物，多飲食易消化並富含營養的食物。生活中要保持心情舒暢，避免負面情緒，注意保暖，讓身體處於一個冷熱適中的環境，適當地進行運動，增強抵抗力。

希望以上內容能夠幫助到您。