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  • 1 # 糯米a湯圓嘛嘛

    1、大小不同黑豆大而圓,和普通黃豆差不多,煮熟後變扁變長,體積總體增大猶如蠶豆大小。黑小豆體積大於於綠豆,形狀不是正圓,微扁、微橢圓。煮熟後體積跟普通幹黃豆差不多,不過明顯是橢圓的。

    2、內部顏色不同黑豆掰開裡面是黃色或綠色;黑小豆掰開裡面是白的。

    3、原產地不同黑豆原產地為中國東北,黑小豆原產美洲的墨西哥和阿根廷,中國在16世紀末才開始引種栽培。

    4、營養價值不同黑豆的蛋白質含量要高些,碳水化合物低些,黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。而黑小豆的蛋白質含量較黑豆低,碳水化合物則比黑豆要高。從消化率上來看,黑小豆比黑豆要容易消化得多。黑小豆基本不含膽固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人體吸收利用,又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。並且黑小豆還具有藥用價值。擴充套件資料黑豆含粗蛋白質34%,每100g黑豆含蛋白質最高可達49.8%,高於其他豆類。還含有粗纖維5%,含脂肪12%,其脂肪組成是棕櫚酸2.4%~6.8%,硬脂酸4.4%~7.3%,花生油酸0.4%~1.0%,油酸23.0%~35.6%,亞油酸51.7%~57%亞麻酸2.0%~9.8%不飽和脂肪酸達86.1%。此外,黑豆還含有多種微量元素、維生素和強心苷、大豆皂苷等功能因子。

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