做為一個孩子的父親，也同樣經歷過你們的年紀，年少輕狂，叛逆，長大以後才明白當初的錯誤。給幾點小建議吧，首先，每個父母都希望自己的孩子能健康成長，所以先保護好自己的身體，飲食起居一定要正常且規律，不要去接觸菸酒一類對身體有傷害的東西，三餐正常，睡眠正常，保證有一個健康的身體，這也是每個家長對孩子的期望。其次，青少年時期是學習的時期，這個階段最重要的也是學習了，父母都希望自己的孩子學習成績好，因為你們這個階段正是給未來打基礎的年紀，打好了基礎，對你們以後面對社會的時候多一分底氣，學歷越高，對未來的幫助越大。當然必要的社交也是必須的，接人待物禮貌大方，尊師重教等等。還有，多做運動，少玩遊戲，特別現在手機普及率那麼高，很多孩子小學就開始擁有自己的手機了，你們這個年齡對新鮮事物的抵抗力不高，很容易沉迷其中，玩物喪志，很多的00後都是毀在手機遊戲下。總之，健康成長，努力學習，你們的未來都掌握在現在的你手上，這是每個父母家人都希望看到的，加油騷年。

讀書，寫日記。上學認真學習，全神貫注，心無旁騖。靜心休息，不熬夜不貪睡，嚴格尊守作息時間表。休閒時充分發揮自己的興趣愛好和想象力玩的開心玩的不亦樂乎完全的放鬆自己。

好的習慣叫養成教育，一個人一輩子要養成好習慣不容易，你做為孩子提出這樣的問題說明你是一個有思想的人，好的習慣是你人生目標實現的先決條件。一個人要實現自己的理想。一是要從思想上有通透的認知，第二就是行動，這才是最重要的，而好的習慣就是保證你行動的基礎。

很好的問題。

好習慣是真的會讓你終身受益的。所以，作為青少年階段的你就有意識要培養好習慣，可以說是相當的了不起了。

不過，咱們人的大腦頻寬是有限的，每天處理的事項越多，效果越打折扣；因此，剛開始不能追求多，最多做好三項就夠了。

既然作為青少年，學習肯定是第一位。對於普通人來說透過教育實現人生階層往往是最方便，最有效的方式。不要相信某些網上的讀書無用論，大學畢業給初中同學打工這種特例。

所以，你首先需要養成的習慣是——建立自己的預習、複習、錯題集系統。

預習，是對於要學的知識做到心裡有數，順便找到自己有疑問、有困難的點，好在課堂上重點攻克。

複習，不僅僅是回顧，還需要把新學到的知識串聯到你已經知道的知識上。這類似於拼圖，複習時就是把新學到的知識點這塊新的拼圖扣到合適的位置上，讓你自己的知識版圖進一步擴大及完整。

錯題集，可以說是你的葵花寶典裡，裡面收集的應該都是你尚不明白、有疑問的知識點，逐一攻克，假以時日必可大成。

第二，你要記錄自己的時間花銷

記錄時間花銷應該是時間管理這門人生功課的最簡單最好的入門動作，這個習慣能讓你明白一件事情，你的時間都去哪兒了？

要養成這個習慣，並不容易，很多事情都是這樣，看似簡單，往往很難，可迎難而上才是正確的人生態度不是嘛。

記錄時間花銷，剛開始時可以按小時來記錄，當時你記錄一段時間之後，才能真正認識到自己的時間到底哪去了，真實的反應出自己把時間都花在哪了。

人會有一種錯覺，覺得自己如何努力，表現還行，當你開始記錄和統計自己的時間花銷之後，才會真正認識到一天中真正花在有意義事情的時間少得可憐，一不小心就會浪費很多時間。

不管你是誰，有什麼夢想，只要你看看你的時間花在哪了，就知道你是什麼樣的人，時間是沒辦法做假的。

最後，保持健康

這裡說的健康不僅指身體健康，還有心理健康。

老話說的好，身體是革命的本錢，一個好的身體狀態是快樂生活、高效學習之本。而保持一個好的身體狀態，其實很容易，每天適度的運動，注意勞逸結合就行。有一項運動研究顯示，每天健走10分鐘，就能起到鍛鍊肌肉、骨骼的效果；所以不要以為有效的運動非得出大汗、氣喘吁吁。

那麼，什麼樣的人才會擁有良好的人際關係呢？這涉及到溝通能力，同理心，所以多跟朋友同學聊天，多多試著站著他人的角度，而非死陷於自己的立場看待問題都是你獲得良好人際關係的必要條件。

祝福你！